作者huntx00121 (小虎ㄦ)
看板NTU-Karate
标题[拉筋]
时间Wed May 2 07:15:05 2007
最好是每天拉筋
这样柔软度会提升比较快
至於怎麽拉 今天来教大家
胜凯宗哲应该已经学过了 当助教XD
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◆ From: 125.228.70.185
1F：推 nk740930:那个 我这周都没办法去练 唉... 05/02 09:35
2F：推 PatrickFiori:我现在也开始每天拉筋了 ^^ 05/02 10:39
3F：→ googleYW:对的，但是我懒拉脚 XD 感觉花很多时间... 05/02 18:16