作者precession (little-boy)
看板NTU-Karate
标题转贴文章--掌握情绪˙掌握全世界
时间Thu Dec 28 10:17:16 2006
掌握情绪˙掌握全世界
很多年前,美国有一位青年心脏病发作,等待医生救援;邻居紧急通知该
青年的父亲,也打电话请附近诊所的医生前来急救。
当时,焦急不已的父亲,刚好车子送厂检修,情急之下,就拿了一把手枪
,走到十字路口,对着红灯前面一辆汽的驾驶,大声吆喝:「你马上给我下车
!..你闭嘴!再罗嗦就打死你!」
这父亲顺利地抢了那辆车,一加速开回家里,也见到抱着前胸、在地上翻
滚的儿子。
心急如焚的父亲,不断地安慰儿子:「你再忍一下,医生马上就来!」
可是,时间五分、十分、二十分..一直过去,却没看见医生赶来急救。
最後,这父亲眼睁睁地看着儿子,在痛苦、挣扎、无助中死去。
当父亲抱着儿子身体痛哭失声时,医生才带着急救箱匆匆赶到。
父亲对着医生破口大骂:
「你这什麽烂医生、竟然拖到现赶来,你看,因为你的延误,我儿子.已
经死了!」
可是医生也大声吼叫回骂──
「你刚才在十字路口为什麽拿着枪抢我的车?还威胁我、不准我开口讲话
,就强行把我的车开走!」
有时,人很容易「冲动、愤怒」,或是「暴跳如雷」;
可是,这些负面情绪对我们而言.却极具「杀伤力」与「破坏力!
人一冲动,可能酿成无法弥补的伤害;人一愤怒,也可能造成终身无法挽回的
遗憾!
事实上,冲动、暴怒,是一种「选择」,也是一种「习惯」!
当我们面对「挫折、被侵犯、或不合理对待时,可以有不同的选择;
有人选择了「冲动、愤怒」,有人却选择了「和缓、冷却」!
如果我们暴跳如雷、大打出手,很可能因失去理智而「失控」,最後造成令自
已「悔恨不已」的局面。
所以,电影「蒙面侠苏洛」中有一段段剧情──
年老的苏洛严格地训练徒弟武功,一稍有偏差,就甩皮鞭纠正。
年轻气盛的徒弟没有多久就被激怒了,火冒丈地冲向苏洛,出手打他;
可是,老苏洛用轻轻挡住徒弟,淡淡地说一句:「记得,生气时千万不要出手!」
是的,「生气时,千万不要出手!」
同时,「生气时,也绝不要立刻做决定!」
当我们被激怒时,一定要学习「延缓发怒」,试着让愤怒「冷下来」!
因为,怒火上升的「最初十秒、二十秒钟」是最重要的关键,
一旦我们「忍住了」,怒气就可以消弭了!
在我被激怒时,我学着告诉自己──
「他凭什麽让我不高兴?我气得全身发抖干嘛?我还有更多、更重要、更伟大
的事要做呢!」
记得,不要把「冲动、生气、愤怒」视为理所当然,或自我合理化说:「我的
个性就是这样嘛!」
因为,一个脾气「暴起又暴落」、「喜怒无常」、或「容易被激怒的人,是比
较难成功的!
心得:
有一句话说的很好.......掌握情绪˙掌握全世界
人在面对未知领域的空间之时常会起情绪变化.....或喜.或怒.或哀.或乐
多变的环境造就多变的人,
多变的人也同样的营造出多变的环境
负面的情绪营造出周遭的负面情绪互动
当自己对於未知的了解而变成已知时....那种情绪的激荡就会变小
最高级的情绪管理不是压抑.....而是技巧性的把负面转换成正面的情绪变化
长期累积的情绪压抑.....是情绪爆发的前奏
不要作被情绪控制的人 你才是情绪的主人 愿大家都快乐...........
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赵客缦胡缨 吴钩霜雪明 银鞍照白马 飒沓如流星 十步杀一人 千里不留行
事了拂衣去 深藏身与名 闲过信陵饮 脱剑膝前横 将炙啖朱亥 持觞劝侯赢
三盃吐然诺 五岳倒为轻 眼花耳热後 意气素霓生 救赵挥金槌 邯郸先震惊
千秋二壮士 烜赫大梁城 纵使侠骨香 不惭世上英 谁能书合下 白首太玄经
李白 侠客行
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