这是审带动作 不过有多种版本 也会因教练而有些微差异 不过大约就是这样啦 初学者昇八级（白带升白绿带） 1.原地直击 2.骑马立三直击 3.追击 4.上挡 5.中外挡 6.中内挡 7.下挡 8.手刀挡 9.前踢 10.骑马立侧踢进 11.平安初段 12.基本五招 昇七级绿带 1.原地直击 2.骑马立三直击 3.追击 4.上挡逆击 5.中外挡逆击 6.中内挡逆击 7.下挡逆击 8.手刀挡贯手 9.前踢 10.骑马立侧踢进 11.骑马立侧踢上 12.平安二、三段 昇六级蓝带 1.原地直击 2.骑马立三直击 3.追击 4.上挡逆击 5.中外挡逆击 6.中内挡逆击 7.下挡逆击 8.手刀挡贯手 9.前踢 10.骑马立侧踢进 11.骑马立侧踢上 12.平安三、四段 13.基本五支 昇五级紫带 1.原地直击 2.原地钻击逆击 3.骑马立三直击 4.追击 5.上挡背拳逆击 6.中外挡骑马立猿臂逆击 7.中内挡钻击逆击 8.下挡背刀逆击 9.手刀挡上段平贯手中段纵贯手 10.前踢 11.侧踢进 12.侧踢上 13.回旋踢 14.平安四、五段 15.基本一支 昇四级黄带 1.原地直击 2.原地钻击逆击 3.骑马立三直击 4.追击 5.上挡背拳逆击(或手刀打) 6.中外挡骑马立猿臂逆击(或手刀打) 7.中内挡钻击逆击 8.下挡背刀逆击 9.手刀档上段平贯手中段纵贯手 10.前踢 11.侧踢进 12.侧踢上 13.回旋踢 14.後踢 15.平安五段、铁骑初段 16.基本一支 昇三级咖啡带（又称棕带） 1.原地直击 2.原地钻击逆击 3.追击 4.前屈立三直击 5.上挡背拳逆击(或手刀打) 6.中外挡骑马立猿臂里拳逆击 7.中内挡钻击逆击 8.下挡背刀逆击 9.下背挡背拳逆击 10.手刀挡前踢上段平贯手中段纵贯手 11.前踢换踢进 12.踢进换脚回旋踢 13.回旋踢换脚後踢 14.後踢 15.原地前踢、侧踢、回旋踢 16.铁骑初段、拔塞大 16.自由一支 (教练特别要求要攻方要有假动作，守方要挡开并反击) 昇二级咖啡带（又称棕带） 1.原地直击 2.原地钻击逆击 3.追击 4.前屈立三直击 5.上挡背拳逆击 6.中外挡骑马立猿臂打背拳逆击 7.中内档下挡逆击 8.下档背刀逆击 9.下背挡背拳逆击 10.手刀档上段贯手前踢中段贯手 11.前脚前踢，後脚前踢 12.前脚侧踢进，後脚侧踢上 13.前脚前踢，後脚回旋踢 14.後踢 15.自由型一套、平安型（抽签） 16.自由对打 昇一级咖啡带（又称棕带） 1.原地直击 2.原地钻击逆击 3.追击 4.前屈立三直击 5.上挡背拳逆击 6.中外挡骑马立猿臂打背拳逆击 7.中内档下挡逆击 8.下档背刀逆击 9.下背挡背拳逆击 10.手刀档上段贯手前踢中段贯手 11.前脚前踢，後脚前踢 12.前脚侧踢进，後脚侧踢上 13.前脚前踢，後脚回旋踢 14.後踢 15.前进钻击逆击前踢 16.前进钻击逆击回旋踢 17.四方踢 (早期称为四方破) -- 不久後...你会看见 不同的 我 --

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