基本上勒 抽筋的处理方法...我记得的啦 如果是在急性期...就是在抽筋的时候 处理得方法是给抽筋的肌肉一个张力.. 让抽筋的部位的肌肉拉长 就是说如果你抽筋的部位是脚底版的地方 你就把你的脚往小腿的方向上扳(往前ㄡ 不是往後ㄟ) 降你脚底的肌肉相对而言就会被拉长 原因是降作法会有一个神经冲动传到你的大脑 让你抽筋的部位肌肉放松... (废言那麽多好像没必要 重点是要拉长你抽筋部位的肌肉就是...:P) 如果你的抽筋时间粉长的话 可以试着用热敷或冷敷减低疼痛 天气冷比较容易抽筋 所以大家运动的时候一定要先做暖身 这是保护自己最简单的方法..... *^^*..... -- 平凡 我遇到猫在潜水,却没遇到你 我遇到狗在攀岩,却没遇到你 我遇到夏天飘雪 ,却没遇到你 我遇到冬天刮台风,却没遇到你 我遇到的猪都在结网了,却还是没有遇到你 我遇到所有的不平凡,却一直遇不到平凡的你 --

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