既然明天停练 那 大家在电脑前好好练吧!! 暖身、规则、裁判、排球历史，移动 http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMjI3NTQzNjg=.html 双手正面传球(举球)，下手发球 http://v.youku.com/v_show/id_co00XMjI3NTQyNDQ=.html 正面双手垫球，准备姿势 　　http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMjI3NTM5MDg=.html 　　移动步伐，正面双手垫球 　　http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMjI3NTM5MjA=.html 　　扣球 　　http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMjI3NTM5Mjg=.html 　　拦网，扣球 　　http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMjI3NTIzODg=.html 　　移动传球练习，勾手发球 　　http://v.youku.com/v_show/id_co00XMjI3NTIzNzY=.html 很多啊!!!还有的我在整理中...... 这就是你们的作业!! --

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