作者ma0514 (马小马)
看板NTU-HTvolley
标题大家加油!
时间Tue Feb 19 23:29:54 2008
今天看到还蛮多人来练球 还蛮开心的
大家协调度都还不错 所以只要认真练一下基本动作
这样就会进步很多
基本练稳了 这样就可以有比较好玩的练球方式了
所以基础很重要喔 有空就去对对墙吧
今天教的比较重要的观念有
1.接球重心放低 (不要跳起来 正面接球 把球打高)
2.发球的重点是抛球 所以发球前先深呼吸一下 这样球会抛比较好
3.要喊出声音 不管是接球阿 发球阿
因为 排球是个团体运动
当大家视线在球的身上时 只能以声音来判别彼此的距离
要接球的要喊声 (喊"我来" "我的"甚麽都可以 就是要让别人知道你要接球)
而且练球的时候多点声音 这样场上或热络许多 练球才会开心许多阿
4.要开心的打球 这样才会有动力要变强
加油吧
by 小马
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1F：推 catsoda:谢谢小马学姐 恩珣学姐 毛毛学姐～ 02/20 01:40
2F：推 DATntu:太感谢学姊~我还有很多有待进步!! 02/20 02:04
3F：推 chocolate963:谢谢学姐~谢谢队长>///< 02/20 22:41
4F：推 crazygracie:大家加油 *^^* 礼拜五见喔~ :D 02/21 00:08
5F：推 handslooo:感谢学姐们来带我们练球!!! 02/21 00:18