※ [本文转录自 basketball 看板] 作者: alphah (Don Vito) 看板: basketball 标题: Re: [请问]如何克服全场压迫 时间: Sat May 8 05:35:45 2010 ※ 引述《asumawei (玮)》之铭言： : 在系队中是当控卫的 : 但是常常一被全场压迫就会开始紧张 因为经验不够 没有什麽遇到全场压迫、包夹、大三二的经验 所以遇到会紧张是正常的　　通常这种压迫对方控卫的防守 目的就是利用压迫　迫使後卫自己失误　当人一紧张时就容易失误 失误之後会更加的紧张　　甚至可能会使出中国古拳法　鱼翔拳内功心法　"崩溃内功" : 然後硬要运过去反而会被2人包夹挤掉 : 如果早收球传球，会被断球线 被压迫时 最重要的是收球时间 是自己主动要收球(表示已经打算将球传出) 而不是因为对方的防守 为了保护而迫使自己收球 如果想要硬要运过去 速度要快 脚要有力 而且判断要正确 要不然遇到有经验的队伍 可能会在中线那边设下陷阱 关在角落 或者制造进攻犯规 : 同学跟我说不要收球 : 就是硬撞撞出路来 有可能会变成进攻犯规 除非有LBJ的身材 身体够宽慢慢的压过去 但对方有可能会包夹 : 还有如果平行一起过半场 假使一对一时 这是可行的方法 但对方看到你会怕 通常不会这麽容易让你平行一起过半场 对方一定会想办法给你压迫 利用脚步 或者抄球的企图心 他不一定真的想抄 只是让你知道想平行过半场没这麽简单 最好是可以让你八秒违例 要不然对方有可能会包夹 : 要怎麽排比较好 遇到对方全场压迫或包夹 最重要的还是队友 假使队友不帮你　　对方可以两三个来压迫你　 剩下的两个负责断球　　就难打了 所以需要队友（通常是中锋）来帮忙单挡　　或者支援传球过半场 然後不轻易下球　　不轻易收球　　不要害怕 不要心急　　其实八秒很长　　最重要的是不要失误 好好的思考要怎样突破　　或者怎样传球　叫队友过来帮忙 : 还有常常想说半场进攻时导球 : 但是导一导时间就跑的差不多了 有可能是导太慢了　　导球的目的是要破坏对方区域联防 使得防守者　没有办法立即防守到持球者 所以导球要快　然後精确的传到　防守者没有跟到的队友 白话一点　　就是要传给让对方跑到死的队友　　假使对方没有什麽体力跟肌耐力 大概一次进攻　　传个三、四次　防守者就没力了　有些防守较差的 传一、两次　　快一点的就直接切进去 　 : 又没什麽发展 : 导球的精随在哪可否指点一下 : 还有我们系上球队都是大二跟大一的人 : 是个很年轻的球队 : 有什麽训练的重点才可以使我们能更快进步 : 谢谢回答指教 假设基本动作还OK 那就多多实战练习 以战养战 尽量增加自己的经验 如果基本动作不OK 那就从头开始练基本动作　但这种东西最好是私底下练 以系队来说一个礼拜顶多两次　两次不管是练基本动作　还是以战养战 对年轻的球队应该都不太够　 最後练习一定要够操　　假使练习的时候　没有那种超爽　或者快死掉的感觉 心理抱着 "恩　这礼拜有练习　应该有变强　之後成绩应该会有所提升" 通常这样子的队伍 十之八九 大概也是预赛就被淘汰了 重点就是 练习要求确实 要够操 只要有够操 一年 会有明显的改变　 --

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