这是我在我高中同学他们系篮板看到的(中兴兽医) -- 每日的练习， 上午：AM6:30 - 7:30 下午：PM3:30 - 5:30 不想参加，就提早讲， 爱来不来的，就别来寒训，打击士气。 想参加就全程参与。 寒训一定操，我事先说好， 私底下怎样谯我、怎样抱怨，都无所谓， 但，练习途中，严禁喊 " 累 "，严禁嘻皮笑脸 想变强就不要怕被操，想封王就不要喊苦。 -- 今年采取三阶段每次练习都是早上、下午各两个时段。 第一阶段( 基本体能 + 基本动作、个人动作指导 + 全场 )：1/18(一) - 1/27(三) 10天 第二阶段( 基本体能 + 基本动作、个人动作指导 + 全场 )：2/ 3(三) - 2/10(三) 7天 第三阶段( 基本体能 + 团队整合 + 友谊赛 )： 2/17(三) - 3/ 4(四) 15天 各位要有心理准备， 撑完全程东西就是你的。 --- 以上 因为他们3/4要在台大比大兽盃 所以寒训时间很长 我们是可以嘻嘻哈哈 也可以喊累 没有那麽严格 但我们要有态度 菜单弄出来後 希望大家能全程参与 不要请假 大家一起打球是很快乐的 你们可能无法感受我前两年打的时候大学部无法凑出10人 每次只有三三两两 只能打三三 别人都在全场间呼喊 的那种不甘心 加油 园艺系篮一条心 --

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