跟大家报告一下，我刚刚跑完4000，是受伤以来第一次跑步 脚的状况还ok，下次希望可以跑更多一点 根据这一两个礼拜以来听到的消息，大家都已经开始动起来了！ 志杰练球到半夜两点，修维自己一个人跑去打球 十力默默出现在健身房复健，宗翰也可以正常运动了 罗于惟：开始有热血的fu了 今天跟大家分享一下：自我要求的重要性 假设今天我们球队有12个人，每个人靠着自我要求提昇了5%的实力 因为某个伟大的篮球漫画家说过：篮球是乘法不是加法 所以1.05^12=1.795863 意思就是说只要每个人提昇5%的能力，球队整体的实力就会提昇79.59% 如果每个人提昇10%的能力，则球队整体的实力就会提昇200%！！！！！ 很惊人的数字吧 所以希望大家除了练球以外，也可以拨一点时间出来自我加强一下 最好是加强体力的部份，其实跑4000加热身不用半个小时 每个人都自我要求，每次都进步一点，每次都有突破，大家互相鼓励 团结起来我们会是一支很强的队伍 我知道你们也想要冠军，所以一起来吧！ 彼此激励也是很重要的，所以每个人有什麽想法或有什麽进步都尽可能跟大家分享 我们一起持续突破，不断变强！ ㄤ 秃 ㄊㄨㄚˋ team!!!!!! --

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