我问了一下我朋友这样连续投篮有没有效 他说这样很不错,投篮的稳定性会增加 而我自己的感觉,後来play的时候准度确实是有增加 不过一个礼拜一天太少了,我建议应该要加练一天 今天调查的结果,只有星期二和星期五大家比较有空 但是星期五的话,变成连续两天,疲劳会累积,可能效果会打折 所以我想我们就星期二下午加练一天,虽然友文没办法练 不过这种外线的练法,友文比较不需要,应该是没差 就这样,有没有意见?有意见请po板 没意见下礼拜二开始加练一天 练球的内容大概跟今天差不多 外线,战术,快攻...要需要我们再作变化 谢谢大家 -- good for her... American Beauty --

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