课程名称︰运动伤害概论 课程性质︰通识 课程教师︰柴惠敏 开课学院：医学院 开课系所︰物理治疗系 考试日期（年月日）︰98年1月15日 考试时限（分钟）：没有特别限制 是否需发放奖励金：是 （如未明确表示，则不予发放） 试题 : 1.以下何者为急性运动伤害? A.胫骨疲劳性骨折 B.足底筋膜炎 C.化骨性肌炎 D.半月软骨破裂 2.有关韧带受伤,下列何者错误? A.韧带扭伤为韧带因过大之外力而造成的纤维组织之微小或部分断裂,严重时则会 完全断裂 B.韧带为连接两个骨头的结缔组织,因此受伤时应固定在松弛的位置,以避免再度伤害 C.韧带扭伤时,急性期最好使用白色运动贴布,以有效地固定受伤关节 D.韧带扭伤後,在恢复期可以训练相同功能的小肌肉群,以强化关节稳定功能 3.肩关节脱臼时,应该采用的立即处置为? A.肌内效贴紮固定 B.自行推拿 C.迅速送医确定诊断 D.针灸 4.下列哪一个肌肉受伤时,最好不要按摩或推拿,以免形成化骨性肌炎? A.腓肠肌 B.肱肌 C.尺侧屈弯肌 D.棘上肌 5.以下有关累积性运动伤害,何者正确? A.累积性运动伤害为累积一次极大外力的能量而造成组织纤维的断裂 B.累积性运动伤害的治疗,除了减轻临床症状外,应找出造成长期累积伤害的病因,才能 有效的解决问题 C.累积性运动伤害发生後,急性期最好不断地活动关节,以促进血液循环,而能有效地 防止粘黏 D.累积性运动伤害发生後,在恢复期最好不要训练离心动作,以免再度伤害 6.运动员用力不当或常运动伤害会提早出现关节退化的现象,称为创伤性关节炎,其实 就是___出现磨损或退化的现象 A.韧带 B.关节软骨 C.肌纤维 D.肌腱 7.髌骨软骨软化症与股内斜肌肌力不足有很大的关系,通常较易发生在下列哪一类运动? A.射箭 B.游泳 C.爬山 D.划船 8.接续第7题,因此髌骨软骨软化症必须训练股内斜肌的肌力.训练方法为仰躺,一腿弯曲, 另一腿伸直,大脚趾朝向___,将直腿抬高,再缓缓放下 A.自然舒适的位置 B.正前方 C.偏外45度 D.偏外90度 9.接续第8题,髌骨软骨软化症的股内斜肌肌力训练,如果强调将大腿缓缓放下的动作时, 该训练的方式为___训练 A.等速肌力 B.核心肌力 C.向心肌力 D.离心肌力 10.以下有关急性踝关节扭伤的处理,何者错误? A.在开始的前四小时,每15~20分钟冰敷一次,然後就可以热敷 B.冰敷时,同时使用弹性绷带加压,消肿的效果会更好 C.贴紮时,贴布应固定在韧带较短的位置,亦即脚板外翻的位置 D.最好使用柺杖,以外八字行走 11.兔子哥今年暑假一开始每天慢跑4公里,但从第四周开始,每次跑完之後,足跟底部就 会隐隐作痛,休息不到一小时就没感觉了.如果兔子哥是足底筋膜炎,请问他的疼痛 为什麽可以休息後就好了? A.因为休息可以促进血液循环,将代谢废物迅速移除,以降低乳酸的堆积 B.因为休息可以降低神经传导速度,不会上传疼痛讯息,故不会出现疼痛 C.因为足底筋膜炎是尿酸结晶累积所致,休息可以减少结晶的产生 D.因为足底筋膜炎是过多外力所致,休息可以降低外力,以舒缓发炎现象 12.跟腱伸展时,应将大脚趾朝向___ A.舒适的位置 B.正前方 C.偏外30度 D.偏外45度 13.在运动伤害恢复期的处理原则之一是增强肌力,下列何者无法增强运动肌力? A.离心收缩运动 B.闭锁链运动 C.运动按摩 D.水中运动 14.以下有关足底筋膜炎的病因,下列何者最不可能? A.突然开始慢跑 B.每天慢跑4公里 C.内旋足穿着帆布鞋慢跑 D.内旋足穿着气垫鞋慢跑 15.肌肉受伤後,会出现发炎的现象,下列何者可能是急性期的发炎现象? A.皮肤发麻 B.皮肤冰冷 C.皮肤变痒 D.皮肤变热 16.长期的服用或使用下列因子,则会使受伤的软组织不易癒合? A.按摩 B.热敷 C.高剂量类固醇 D.胶原蛋白 17.急性炎性反应时,受伤的组织会促使组织胺释放出来,造成受伤组织附近血管通透性 的___,而形成___的现象 A.降低,冰冷 B.降低,肿胀 C.增加,冰冷 D.增加,肿胀 18.下列哪一种问题是代表急性细菌反应所造成,必须马上送医? A.滑液囊炎 B.退化性关节炎 C.蜂窝性组织炎 D.化骨性肌炎 19.接续第18题,下列哪一个医学名词代表这个反应现象? A.发炎 B.炎性反应 C.感染 D.免疫不全 20.使用白色运动贴布贴紮时,如果贴紮的末梢部位出现___,则可能是血管或神经遭受 压迫,须迅速移除 A.颜色发白或发紫 B.红色丘疹 C.皮肤发痒 D.皮肤浸润 21.下列何者不是使用肌内效贴布的目的? A.减轻水肿 B.增大关节角度 C.固定肌肉或韧带 D.增强本体感觉 22.以下何者状况无法使用肌内效贴布获得改善? A.足底筋膜炎 B.肩峰下滑液囊炎 C.髌骨肌腱炎 D.棘上肌肌腱炎 23.以下有关肌内效贴布与白色运动贴布之比较,何者错误? A.肌内效贴布黏性较弱,而运动贴布黏性较强 B.肌内效贴布具有顺肤性,而运动贴布不具顺肤性 C.肌内效贴布颜色选择较多,而运动贴布仅有白色 D.肌内效贴布较常用於韧带拉伤的固定,而运动贴布较常用於肌肉拉伤的止痛 24.肌内效贴布如采用___贴法,则可降低水肿;如采用___贴法,则可固定受伤的韧带 A.爪型贴法;X型贴法 B.I型贴法;X型贴法 C.爪型贴法;Y型贴法 D.I型贴法;Y型贴法 25.关於内旋足的描述,下列叙述何者错误? A.无任何疼痛的健康人口中,内旋足占大多数 B.内旋足者在承重的情况下,内旋足弓会消失;不承重的情况下,内旋足弓会出现 C.内旋足者的鞋子多在後跟内侧出现磨损 D.内旋足者脚底在第二/三跖骨头底部有足茧生长 26.内旋足者可强化胫後肌离心肌力,其训练动作为何? A.双手推墙,再慢慢将肘屈曲,使身体缓慢倾向墙 B.双脚站在楼梯阶上,使脚跟露出阶梯外,踮脚後,再慢慢放下 C.背靠墙,双脚离墙15公分,再慢慢蹲下 D.翘二郎腿(将患侧足放在健侧膝上),将脚板朝天花板方向举起,再慢慢放下 27.足弓垫会使___张力增加,故___的运动员不可以穿着足弓垫的运动鞋 A.足底筋膜;内旋足 B.足底筋膜;外旋足 C.前矩腓韧带;内旋足 D.前矩腓韧带;外旋足 28.关於鞋子的选择,何者错误? A.气垫鞋的鞋底可吸收地面反作用力,适合足跟垫萎缩者 B.鞋头部翘高的鞋子,可将重心往後移,而达到消耗能量的目的,但可能会变成萝卜腿 C.有内侧足弓垫的鞋子完全支撑足底与足弓,适合内旋足者 D.硬护跟的鞋子可限制後足跟的过度动作,适合内旋足及运动员 29.下列何种方法可以改善足跟垫萎缩的疼痛症状,且不会造成伤害? A.冰敷 B.使用跖骨垫 C.穿着气垫鞋 D.类固醇注射 30.足跟垫贴紮是以I型贴布环绕足跟垫,用以___ A.增强足跟垫的扩张效应,而达到避震的效果 B.增强足跟垫的限制效应,而达到避震的效果 C.增强足跟垫的血液循环,而达到消肿的效果 D.增强足跟垫的血流压力,而达到消肿的效果 31.关节松紧度是指___的延展能力 A.关节囊或韧带 B.肌肉 C.肌腱 D.皮肤 32.贝登量表常用来检查关节松紧度,下列何者不是贝登量表的测试项目? A.膝关节後屈 B.肘关节过度屈曲 C.大拇指可触及前臂 D.小指可向後折屈超过90度 33.关节过度松弛者应避免的运动中,下列何者错误? A.瑜珈伸展 B.皮拉底斯 C.有氧登阶运动 D.下坡慢跑 34.肌肉柔软度太紧者则可藉由___训练来伸展肌肉,而关节松紧度太松弛者可藉由___训练 来稳定关节 A.肌肉伸展术;开放链运动 B.关节松动术;开放链运动 C.肌肉伸展术;闭锁链运动 D.关节松动术;闭锁链运动 35.如果出现肩胛骨内侧向後翘起的现象,且肩胛骨间距变大,则表示前锯肌肌力不足,必须 训练前锯肌的___肌力 A.开放链且向心 B.开放链且离心 C.闭锁链且向心 D.闭锁链且离心 36.接续第35题,下列哪一个动作可以达到此目的? A.如同伏地挺身动作,但以手肘撑地,胸部内凹,背部向上拱起,再缓缓放下,使两肩 胛骨靠近 B.仰躺举杠铃,向上伸直手後,再更往上推举,然後缓缓放下 C.趴卧,双手置於耳侧,如同超人状,再将双手向外张开约30度,抬高,然後缓缓放下 D.坐姿,双手侧平举,再将手水平往前方移动约30度,然後缓缓放下 37.使用弹力球来训练关节稳定运动,所采用的训练参数为何? A.无动作-->离心动作 B.无重力-->完全载重 C.单关节-->多关节 D.稳定界面-->不稳定界面 38.将运动员伸直的腿放在肩上,双手紧紧扣住运动员的大腿前侧,将运动员的腿在伸直的 情况下,向上推到大腿後侧肌群最紧的位置.使运动员用力做小腿後勾动作,持续6秒放 松後,再将运动员的腿在伸直的情况下,继续向上推到大腿後侧肌群最紧的位置. 如此重复数次,可以伸展大腿後侧肌群.请问此法的名称为何? A.直接伸展法 B.PNF伸展法 C.筋膜主动分离术 D.本体感觉训练 39.如上题,此伸展法的原理为在关节不活动的状况下,肌肉的收缩所产生的力量,持续地 施加在___,而产生黏弹物质的___效应 A.肌纤维;潜变 B.肌纤维;载荷松弛 C.肌腱;潜变 D.肌腱;载荷松弛 40.以下有关离心运动训练,何者错误? A.肌肉在离心收缩时,肌肉长度逐渐变长 B.采用离心运动训练,肌力强度增加的效果较向心运动训练慢 C.采用离心运动训练易造成肌肉酸痛 D.离心运动动作与重力同向,所以肌肉的收缩是为了控制动作的发生 41.下列何者是健康的腰椎排列结构? A.腰椎呈微向前凸曲线 B.腰椎呈一直线 C.腰椎呈微向後凸曲线 D.腰椎呈S型曲线 42.下列哪一个动作最易造成椎间盘凸出? A.芭蕾舞舞者将稍胖的舞者举高 B.慢跑在下坡路上 C.网球选手举手发球 D.双脚伸直站立,身体前弯抬20公斤的哑铃 43.接续第42题,在这种情况下,下列哪一个姿势会越来越舒服? A.仰躺床上,胸部下垫两个枕头 B.趴在床上,胸部下垫两个枕头 C.双脚伸直,身体前弯 D.双脚放在20公分高的矮凳上 44.接续第42题,以下哪个姿势比较不会造成再度发生椎间盘凸出? A.刷牙时,一脚站立,另一脚踩在小凳子上面 B.直腿弯腰,让手去摸地 C.坐在椅子的1/3位置,打电脑五小时 D.上坡跑步训练 45.常常在马路边上跑步者,因为路面设计的关系,容易出现___ A.膕肌肌腱炎 B.半月软骨破裂 C.髌骨软骨软化症 D.髂胫束摩擦症候群 46.在仰躺姿势,大脚趾朝正上方(天花板),再将腿部伸直缓缓抬高,此时训练到的是股直 肌的___肌力;如果强调下肢慢慢地放下来的动作,则训练到的是股直肌的___肌力 A.向心;向心 B.向心;离心 C.离心;向心 D.离心;离心 47.在重量训练室中,有两种训练机是用来训练仰躺时下肢推蹬的力量.如果推蹬时,躺床 不会动,而脚踏板会被动的训练机是训练___;如果是躺床会动,而脚踏板不会动训练机 的是训练___肌力 A.开放链;开放链 B.开放链;闭锁链 C.闭锁链;开放链 D.闭锁链;闭锁链 48.以下何者训练可以强化棘上肌拉伤者的肩胛骨稳定能力? A.下斜方肌训练 B.胸大肌训练 C.三角肌训练 D.大圆肌训练 49.如果该棘上肌肌力不足时,容易产生肌腱炎的现象.若有严重疼痛时,走路时最好___, 以免对该肌腱产生不当的拉力 A.自由摆动 B.小心晃动 C.患侧手插在裤带中 D.患侧手插在夹克口袋中 50.疼痛弧是指手臂侧举(外展)至___时会出现疼痛,但若高过___时,则疼痛会消失 A.10-20度;60度 B.30-40度;90度 C.60-70度;120度 D.120-130度;150度 --

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