课程名称︰运动伤害概论 课程性质︰通识 课程教师︰柴惠敏老师 开课学院：医学院 开课系所︰物治系 考试日期（年月日）︰2008/6/19 考试时限（分钟）：60分 是否需发放奖励金：是 （如未明确表示，则不予发放） 试题 : 1.以下有关关节松紧度（laxity）与肌肉柔软度（flexibility）的比较，何者正确？ A.关节松紧度是指关节囊或韧带的延展能力，而肌肉柔软度是指肌肉的延展能力。 B.关节松紧度与肌肉柔软度分别采用不同的评估方式来检测同一软组织的延展能力。 C.关节松紧度太松者可藉由向心训练来稳定关节，而肌肉柔软度太松者则可藉由 离心训练来强化肌力。 D.关节松紧度太紧者可藉由稳定性运动来放松，而肌肉柔软度太紧者则可藉由PNF伸展术 来放松 2.大腿後侧肌群的伸展，尚可以使用直接拉筋法。大腿後侧肌群在直接拉筋时，必须将大 腿摆放在＿＿的位置，以防下背肌群拉伤。 A.双腿完全伸直 B.被拉筋的腿伸直、另一腿弯曲 C.被拉筋的腿弯曲、另一腿伸直 D.双腿完全弯曲 3.下列何者是健康的腰椎排列结构？ A.腰椎呈微向前凸曲线 B.腰椎呈一直线 C.腰椎呈微向後凸曲线 D.腰椎呈S型曲线 4.下列哪一个动作最易造成腰椎滑脱（Spondylolisthesis）？ A.芭蕾舞舞者将稍胖的舞者举高 B.棒球投手将球以150公里时速掷出 C.网球选手不断地反手拍 D.双脚伸直站立，身体前弯抬20Kg哑铃 5.椎间盘突出时，以下哪个姿势一定不会造成再度发生？ A.刷牙时，一脚站立、另一脚踩在小凳子上面？ B.直腿弯腰，让手去摸地 C.坐在椅子的1/3位置，打电脑五小时 D.上坡跑步训练 6.前十字韧带松弛或断裂的运动员使用运动贴布来固定时，应注意防止＿＿向＿＿的移动 A.胫骨上端；前 B.胫骨上端；後 C.胫骨上端；前 C.胫骨上端；後 7.前十字韧带拉伤者，在回到运动场应训练＿＿肌力，通常是采用＿＿训练 A.大腿前侧肌肉；下坡跑 B.大腿前侧肌肉；倒退跑 C.大腿後侧肌肉；下坡跑 D.大腿後侧肌肉；倒退跑 8.常常在马路边上跑步者，因为路面设计的关系，容易出现＿＿。 A.膕肌肌腱炎 B. 半月软骨破裂 C.髌骨软骨软化症 D.髂胫束摩擦症候群 9.在仰躺姿势，大脚趾朝正上方（天花板位置），再将腿部伸直缓缓抬高，此时训练到 的是股直肌的＿＿肌力；如果强调下肢慢慢地放下来的动作，则训练到的是股直肌的 ＿＿肌力 A.向心；向心 B.向心；离心 C.离心；向心 D.离心肌；离心 10.在上题中，若将大脚趾朝外45度角位置的离心肌力训练可以帮助＿＿者维持关节稳定 A.前十字韧带断裂 B.半月软骨破裂 C.髌骨软骨软化症 D.髂胫束摩擦症候群 11.下列何者是开放錬，且所列的肌肉为向心收缩？ A.篮球选手跳跃、落地後的下肢下蹲的动作，收缩肌肉为股四头肌。 B.体操选手维持倒立平衡时的手臂的动作，收缩肌肉为三角肌。 C.举重选手的举杠铃向上推举时的手臂动作，收缩肌肉为肱三头肌。 D.网球选手的杀球动作的加速期，收缩肌肉为棘上肌。 12.在重量训练室中，有两种训练机是用来训练仰躺时下肢推蹬的力量，如果推蹬时， 躺床不会动，而脚踏板会被动的训练机是训练＿＿；如果是躺床会动，而脚踏板 不会动训练机的是训练＿＿肌力。 A.开放錬、开放錬 B.开放錬、闭锁錬 C.闭锁錬、开放錬 D.闭锁錬、闭锁錬 13.以下有关增强式运动训练，何者正确？ A.增强式运动训练时，肌肉先有一个向心收缩，在接着出现一个离心收缩 B.采用增强式运动训练，可以强化运动员的爆发力 C.采用增强式运动训练比一般重量训练较不会造成肌肉酸痛 D.增强式运动训练动作与重力同向，所以肌肉的收缩是为了控制动作的发生 14.以下何者可以达到增强式运动的效果？ A.仰躺在床上、双腿屈曲时，将臀部慢慢地抬高，再放下来 B.仰卧起坐时，将肚脐内缩後，再将身体往上离地 C.用弹跳的方式，连续跳过五个矮铁架 D.伏地挺身时，身体慢慢地贴近地面 15.以下何者训练可以强化棘上肌拉伤者的肩胛骨稳定能力？ A.下斜方肌训练 B.胸大肌训练 C.三角肌训练 D.大圆肌训练 16.常常训练胸大肌者，会造成肱骨头向前位移的现象，称为＿＿现象。此现象较易造成 肩部＿＿肌群出现无力的後遗症。 A.圆肩；前侧 B.圆肩；後侧 C.菱形肌；向心 D.菱形肌；离心 17.如第16题所述的现象，可以训练＿＿，来改善此现象。其训练方式为趴在床上， 双手放在背後、臀部的位置，双肩向天花板方向抬到最高，然後慢慢放下。此慢慢 放下的训练方式为＿＿训练。 A.肩胛下肌；向心 B.肩胛下肌；离心 C.菱形肌；向心 D.菱形肌；离心 18.棒球选手在投球时，有两个离心动作，其中肩关节外转肌（即棘下肌）在投球的＿＿ 必须用力地离心收缩，以＿＿。 A.加速期；产生投球的动作 B.加速期；牵制投球的动作 C.减速期；产生投球的动作 D.减速期；牵制投球的动作 19.如上题，如果该肌肉肌力不足时，则容易产生肌腱炎的现象。该肌腱炎如果有严重 疼痛时，走路时最好＿＿，以免对该肌腱产生不当的拉力 A.自由摆动 B.小心晃动 C.患侧手插在裤袋中 D.患侧手在夹克口袋 20.软组织受伤後，会出现发炎的现象，下列何者不为急性期发炎现象 A.颜色变红 B.疼痛 C.组织肿胀 D.温度冰冷 21.有关急性发炎反应，下列何者为非？ A.白血球从扩张的血管中进入受伤的组织，清除受伤或死亡的细胞。 B.纤维母细胞从扩张的血管中释放出来，造成组织间隙肿胀的现象。 C.组织胺释放出来，造成受伤组织附近血管通透性增加的现象。 D.如果急性发炎反应没有出现，则受伤组织无法启动修补期。 22.长期的服用或使用下列因子，则会使受伤的软组织不易癒合？ A.按摩 B.热敷 C.高剂量类固醇 D.胶原蛋白 23.运动员用力不当或常运动伤害会提早出现关节退化的现象，增为创伤性关节炎， 其实就是＿＿出现磨损或退化的现象。 A.韧带 B.软骨 C.肌纤维 D.肌腱 24.有关肌腱炎，下列何者为错误？ A.肌腱炎为累积过大或过多外力而造成的纤维组织之微小断裂 B.肌腱为连接肌肉与骨头的结缔组织，因此受伤时，应固定在较短的位置，以避免 破坏肌肉的机械效能 C.肌腱炎发生时，急性最好不断使用该肌肉，以有效地防止沾粘 D.肌腱炎发生後，在恢复期可以训练该肌肉的离心运动，以强化肌腱的功能。 25.关於正中足的描述，下列叙述何者为正确？ A.无任何疼痛的健康人口中，正中足占大多数 B.正中足者在承重的情况下，内纵足弓会出现；不承重的情形下，内纵足弓会消失 C.正中足的鞋子多在後跟内侧出现磨损。 D.正中足者是指穿着高跟鞋行走平地一小时不会出现疼痛或不适的人。 26.如果脚底在第二、三跖骨头底部有足茧生长，其代表的意义为何？ A.很多人都有的正常现象，不必担心 B.可能有足底筋膜炎，即将发炎的徵兆 C.可能是内旋足造成不当的摩擦力堆积而成 D.可能是踝关节扭伤的後遗症 27.关於运动鞋的选择，以下叙述何者为错误？ A.气垫鞋适合足跟垫疼痛的运动员 B.跖跟距的长度是指从足跟到跖骨头的长度 C.选购鞋子时，除了长度要对外，还要注意鞋宽也要适宜 D.硬护跟常造成足跟疼痛，不宜选用 28.足弓垫会使＿＿张力增加，故＿＿的运动员不可以穿着足弓垫的运动鞋。 A.足底筋膜；内旋足 B.足底筋膜；外旋足 C.前矩腓韧带；内旋足 D.前矩腓韧带；外旋足 29.下列何种方法无法改善足跟垫萎缩的疼痛症状？ A.冰敷 B.肌内效足跟垫贴紮 C.穿着气垫鞋 D.超音波治疗 30.以下有关肌内效贴布之特定，何者错误？ A.肌内效贴布采用的胶是氧化锌胶，为无毒之环保胶 B.肌内效贴布的背衬是棉布材质，具有顺肤性 C.肌内效贴布有各种不同的颜色，但是在机械效应上没有差别。 D.肌内效贴布可用来消除水肿 31.以下何者状况不可以使用运动贴布或肌内效贴紮？ A.髌股关节疼痛 B.棘上肌肌腱炎 C.蜂窝性组织炎 D.椎间盘突出 32.下列何者不是使用白色运动贴布的目的？ A.减轻水肿 B.增大关节角度 C.固定肌肉或韧带 D.增强本体感觉 33.以下有关急性踝关节扭伤的处理，何者错误 A.在开始的前四小时，每15-20分钟冰敷一次，然後就可以热敷。 B.冰敷时，同时使用弹性绷带加压，消肿的效果会更好。 C.贴紮时，贴布应固定在韧带较短的位置，亦即脚板外翻的位置 D.最好使用拐杖，以外八字行走 34.运动员在运动伤害恢复期如需参加竞技比赛，则应注意再度伤害，下列何者不可以 在竞技前使用？ A.冰敷或冰按摩 B.伸展运动 C.运动按摩 D.本体感觉训练 35.在运动伤害急性期的处理原则之一是止血消肿，下列何者无法止血消肿？ A.使用拐杖、三角巾或其他护具 B.冰敷或冰按摩 C.运动按摩 D.运动贴紮或肌内效贴紮 36.在运动伤害恢复期的处理原则之一是增强肌力，下列何者无法增强运动肌力？ A.离心收缩运动 B.闭锁錬运动 C.运动按摩 D.水中运动 37.一名国中生一周前因投掷铅球不当，而造成肘关节附近肌肉拉伤，有明显的血肿情形 很可能是会造成化骨性肌炎。下列何项治疗绝对禁止？ A.按摩 B.弹性绷带加压 C.运动或肌内效贴紮 D.冰敷或冷冻喷剂 38.在运动伤害急性期，进行冷热交替水浴时，其冷热水施行次序为何？ A.冷水开始、冷水结束 B.冷水开始、热水结束 C.热水开始、冷水结束 D.热水开始、热水结束 39.跟腱伸展时，应将大脚趾朝向＿＿。 A.舒适的位置 B.正前方 C.偏外30度 D.偏外45度 40.习惯性踝关节扭伤者如果要从事跳跃运动，适合穿着哪一类的运动鞋？ A.气垫鞋 B.高跟鞋 C.高筒鞋 D.宽楦鞋 41.请就您的讨论组别，写出四个有关该伤害的运动治疗或预防的方法，如伸展、肌力训练 本体感觉训练等。（请写出您的组别、讨论的运动伤害名称、以及四个运动治疗或预防 方法的名称与内涵） 42.请就您以外的讨论组别，写出四个有关该伤害的运动治疗或预防的方法，如伸展、肌力 训练本体感觉训练等。（请写出其他组别讨论的运动伤害名称、以及四个运动治疗或 预防方法的名称与内涵） 参考答案：ABAAA ACDBC CBBCA BDDCD BCBCA CDADA CBAAC CAABC --

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