作者sombrazorro (8)
看板NTU-Archery
标题Re: [文]喜欢射箭、学习射箭，该有的认知与态度！
时间Thu Mar 6 22:49:26 2014
※ 引述《KaurJmeb (写条目送批币？)》之铭言：
机缘巧合之下，在网路上和袁教练结识，
今天竟然还电话聊了一小时之多。
因为我把自己背受伤的照片寄给袁教练参考，
所以电话中有一部分是在谈运动伤害的事。
袁教练写了一篇入门者应有的态度的文章，在受伤过後看这篇文章更有感触，
推荐大家阅读
(以下只是部分节录)，
希望大家都可以健健康康地从事这项运动。
========================================================================
喜欢射箭、学习射箭，该有的认知与态度！ ~ 袁万里
http://city.udn.com/1235/3046481
原文节录：
近年因奥运的射箭项目，亚洲选手成绩耀眼，加上中、外电影里射箭场景宏伟，演员帅
气俊美，吸引许多人「爱」上射箭运动；此外，网路资讯发达，各家学说、经验充斥，
也推广了射箭运动迷人的一面。
然而，学习「射箭」真那麽简单吗？这两年来我执教两岸三地，经验却告诉我：专业的
运动选手是在有系统的训练中学习，竞技成绩是可期待的；而业余运动者却因许多不正
常的观念、认知与态度，搞的心理、生理满身是伤，射箭成就停滞或低落，最後不得不
放弃这项嗜好！
业余射箭运动爱好者该如何做？
1.寻找专业的教练指导，不要走错第一步路！
2、足够的热身运动，伸展、活动
3、量力而为，由徒手、轻磅弓开始学习射箭的基本动作。
太早拉重弓，这是所有业余爱好者的通病！姿势不正确、用力不对、射箭的基本动作还
不紮实，就买弓箭，以为有了自己的弓箭就会进步很快，那里知道潜在的运动伤害已经
开始了，恶性循环的结果是箭没射好，病痛跟了一辈子，年纪大时更糟糕！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.96.114
1F：推 thea:这篇文章我点了连结去看，让我这个初学者收获不少 10/06 00:03
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.104.68