作者Ash1taka ()
看板NTU-Archery
标题[资讯] 旧文重发
时间Sun Jan 15 01:26:01 2012
有监於今年有不少半年内的新生参加选拔，而且选上的可能颇高，
所以把一年前的春训菜单连结检查一下，发现仍有效，先PO出来。
目的是让所有参与的同学们，无论资历深浅，都做好心里准备^^
内文太长的话，请直接点连结，「2011训练菜单」的excel档。
=====================================以下旧文开始=======================
作者: Ash1taka () 看板: NTU-Archery
标题: [资讯] 2011 全大运选手训练菜单
时间: Sat Mar 12 15:50:53 2011
终於整理好了...
http://tinyurl.com/6bkagyc
服用期间如发生不适反应，请暂时停止并联络教练。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.114.252
※ 编辑: Ash1taka 来自: 140.109.114.252 (03/12 15:51)
1F：推 shuen1217:女生从头到尾就只要跑四圈耶xd 真不错 03/12 22:26
2F：→ Ash1taka:刚刚发现第二周开始的日期写错，档案已更正。 03/28 12:22
五股中长距练习场地的交通方式（从学校附近出发的话）:
捷运科技大楼站→捷运南京东路站→搭三重客运638→永丰商银站下车→走到工商路128号
三重客运网页上估计的时间颇久，例假日约须70分钟，如果九点要到，七点钟出门吧...
对长距离还不熟悉的选手们，请别恐惧，如果觉得
「在地下室／旧体都那麽散了，到五股不就一直捡箭？」
你的预感没错，但如果想着「等我在地下室集中到某个程度再去链长距离」，
上学期可以这样想，现在时间不太够罗！
剩下三十几天，除以七，四到五个周末，今年大专盃之前能去练长距离的天数，
两手就数完了。
所以请把握机会，在室外、射长距离，绝对会让你发现许多室内练习的盲点。
而且团体赛也很需要队友之间配合节奏，不预演看看怎麽知道上下发射线时，
走路会不会撞到？两分钟射不射得完六箭？
收弓很麻烦、组弓架望远镜也麻烦、找箭好麻烦，一天要射100多箭好累，
搭公车来回五股好冗... (当选手超麻烦的)
嗯... 也许想在任何事情上面获得实质进步，都免不了一些麻烦吧！
当选手需要的觉悟，大概就是不被上述的麻烦吓退。
克服了这些事情，即使比赛时仍旧被某些高手打败了，
你还是可以自豪的说，
「我在xx年选上了大专盃选手，很认真地练习，而且进步了」。
※ 编辑: Ash1taka 来自: 140.112.52.148 (04/02 23:42)
=====================================以上旧文结束===========================
去年打这篇时，已经进入四月份、最後备战期，字里行间才充满紧迫感。
现在一月中旬大概不早不晚刚刚好吧... (?)
总之希望各位有志角逐今年（或明後年）选手权的射手们大致了解：
1.比赛需要准备多少体力
2.每周需要花多少时间在练习上
3.可能面临、需要克服的麻烦与挫折
有自信概括承受的话，就好好加油吧！
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◆ From: 140.109.114.252
3F：推 davidlamb:跟到国三重一样徐汇中学可转橘13永丰或活动中心站下车 01/15 01:33
4F：→ Ash1taka:PS.请队长与教练讨论寒训菜单内容、尽早发布 01/15 01:33
5F：→ Ash1taka:来回台大-五股的大众运输更新： 01/15 01:35
6F：推 davidlamb:板桥有805可搭 01/15 01:36
7F：→ Ash1taka:捷运公馆→捷运台大医院4号出口→公车640→永丰商银站→ 01/15 01:39
8F：推 davidlamb:648 647可搭至新庄线沿线换车 但是其实往芦洲方向比较对 01/15 01:39
9F：→ Ash1taka:步行进入万源纺织厂 01/15 01:39