最近教练叫我要收着小腹射箭，但还没习惯。 因为要刻意控制肚子不能太挺，身体往前弯一点又会去亲弦， 结果感觉一整个「卡」，甚不爽。 刚刚我和本忞在地下室射箭、玩飞镖... 靶道空荡荡的，我後来开始乱玩，开始沿着发射线边走边射， 居然满好过的！再恢复立定射击，但双脚的宽度从比肩膀宽改成与肩同宽， 发觉比以前站很宽时好射。最後发现跟脚踝很有关系： 站外八时，容易凸小腹；双脚平行时，小腹自然是平的；站内八时，换成屁股向後凸。 以上是我腰部接近放松时的自然姿势，原来可以用脚板、脚踝来定腰，真神奇！ 腰部问题解决後，就是放箭了。本忞从右後方看到，我刚放箭的右手，手腕会往内弯， 也就是没有直直从颔骨底下向後延展。後来起弓前、举起未张开时都注意让手掌张平、 保持和弓窗平行，这样引弓、放箭就变顺了，可以直直地向後延展。 本忞说修正前後看起来差很多，後者的走法比较「优美」... 今天发现最重要的事，是练习时，有人帮忙看比较好，可以照顾到自己的盲点， 就能比较快修正问题症结。 -- 举一隅，不能以三隅反，则不复也。 --

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