※ 引述《gagary (向往更多的简单^^)》之铭言： : 经过了这次明志盃的洗礼~~~ : 小弟我在惨痛的成绩中~~~有了一点点深沉的觉悟~~ : 我觉得虽然在地下室练习可以练好动作~~ : 可以调整节奏~~可以察觉身体的细微律动~~~ 射30也是可以练动作的啦 只是要多射 射到习以为常，能把注意力改放在动作上 : 但很现实的~~~真正的比赛没人在乎你的动作有多美多协调~~ : 大家只在意你的成绩!!!! : 而我也渐渐觉得~~~瞄准和射远距离也是一门大学问!!! : 不是把动作练到完美就可以有好成绩的~~~比赛一到可能一紧张动作就跑掉~~ : 所以比赛的感觉也要常常磨练才对!!!! 推 所以大家多来比赛吧 当作是出游也不赖啊 别再说练不好就不出赛啊 出赛了才能知道该练的东西在哪儿啊 : 因此我希望能发起一起射30M计画 : 把30M和地下室都能当成练习的主轴~~而非大部分都在地下室~~ 需要注意的是，无特别把握者，请在靶下垫一张塌塌米 别把砸箭视为常理 当射到很没感觉的时候，也不要硬ㄍㄧㄥ在上面 下来吧，这时候还是回到地下室 另，别忘了练练体力、肌力(似乎耐力和爆发力都要)和协调性 只练射箭能在射箭上的进步是有限的(我觉得啦) 教练上次去录的李起式讲演投影片也有写到训练计画 一周的长跑、游泳；重训；球类运动都是不可少的 想要训练意计画，问教练就好啦 他绝对开得出来，就怕大家不做罢了 : 我们希望一星期上课的五天白天~~能够尽量让30M靶架起来~~~ : 大家采用接力的方式~~让30M一值都有人在练习~~ : 而待在地下室的也尽量肩负起指导新生的作用~~~ : 待在上面的也顺便达到宣传射箭社的作用!!! : 因此现在要统计大家大部分都能来~~也都希望能射30M的空堂时间~~~ : 请大家踊跃Repost~~~希望这样我们接下来一年有更亮眼的成绩!!!! : 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 : 志刚 56 早上 25 X 全天(早上为主) : ꐊ ======= 当然，最重要的社团宗旨 "开心就好" 也别忘了 别做太硬性的规划给整个社团啊 --

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