作者jokewind (忏悔一辈子)
看板NTU-Archery
标题Re: [公告] 寒训时间
时间Sat Jun 26 19:29:43 2004
※ 引述《mreigigi (Michael)》之铭言：
当你看到我这文章时
我应该已经在高雄了
不过暑假我会常上来台北
: 第一阶段：
: 7/5(一)~7/23(五)
: 主菜：地下室&楼上30公尺
: 时间：pm 1:00~5:00 (周一~周五)
: 目的：新人培训&选拔热身赛
: 配菜：承德桥
: 时间：am 8:00~pm 5:00 (周六)
: 目的：选手培训
: 加菜a：跑步or打球 (总区)
: 时间：早上 (周一、周五) (视天气状况而定)
: 目的：加强心肺耐力，注重均衡发展
: 加菜b：30公尺pk赛 (楼上)
: 时间：am 9:00~11:00 (周二、周四)
: 目的：训练抗压性
: 加菜c:重训
: 时间：am 9:00~11:00 (周三)
: 目的：训练肌力、肌耐力
: 第二阶段
: 8/9(一)~8/27(五)
: 大致如上，依第一阶段实施情形再做调整
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.251.186
1F：推 PUREEWATER:都没有对那个"寒"字有意见喔 61.229.58.86 06/26
2F：→ copaiba:哈哈 小黑好聪明喔!! 61.228.183.127 06/26