作者JCDenton (((≡♀≡)))
看板NTU-Aikido
标题Re: [心得] 2005春季晋级
时间Thu Jun 9 15:54:24 2005
这学期我常常带上课前的热身活动，
对於这次的晋级考成绩普遍不理想的结果其实并不令人意外。
请各位色带扪心自问在热身时是否有确实去做好那些动作，还是虚应故事？
也许每个人对於训练应有的强度定义不同，
然而当做完整套热身运动时，我认为最少会流点汗才对。
我希望大家不要把热身活动当做一件苦差事，而是基础功力的训练。
在各位色带同学的热身过程中，有没有认真做，在前面看都一清二楚，
没有良好的基础训练，其他都是空谈。
换个角度来说，合气道的练习过程中有很多的关节控制擒拿，还有摔法，
这些技法在没有热身完全的状况下是十分危险的，很容易造成运动伤害。
像老师((≡♀≡))表演一些比较高级的关节控制时，
如果uke热身不足，下场恐怕不用多说了。
另外护身倒法和空翻时，很多人还是做的东倒西歪，
也许是平常练习不足，或是对空翻有恐惧感，
但如果没有良好的护身倒法做基础，技法是不会进步的。
总归一句话，合气道是武术，需要用心去练习。
还有，有兴趣的人不妨想想，到底练习所谓划船运动或是一教运动，
左右摆动以及前後转动的意义在哪里？你只是照着去”做”这些动作，
还是有意识地依照某些原则去做出动作呢？
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※ 编辑: JCDenton 来自: 140.112.181.15 (06/09 16:08)
1F：推 ppf:嗯 这可是基础中的基础啊 紮不紮实全靠它 219.91.67.253 06/09
2F：推 gregliu:吴定一，你的昵称...... 210.85.114.83 06/09
3F：推 Misao422:小叮当的脸多了一个括号耶 XD 61.228.75.43 06/10