虽然是女生的方法，但里面也有不少男生该学习的， 所以就都看看吧 A、举球员 方法一:等碰到网子滚下来，在网子下缘打回来 个人非常不推荐，因为球碰到网子後会发生什麽事情无法预料 网子有松有紧，有的下方有黑带有的网子没有 直接影响了反弹的力道 实用度: 是一定要练的技能，因为一定会遇到，但能让球不碰网子就不碰 练习方法: 找人拿球丢网子，让举球员练习打回来 先定点在举球员身边 在後再丢远一点，让举球员去跑看看 方法二:用拳头顶过去 这是很多人都会采用的方式，但普遍存在系队或校队等级 因为击球点几乎是在手伸直的最高点，适合跳起来也不过网的小可爱 我觉得实用但不好用，练得好的话可以减少失分，但不能增进得分 实用度: 可以练一下，但不一定要会 练习方式: 平常在场边就可以用拳头去顶，就像练低手一样 顶越多下，球感越好，甚至叫别人丢举球员去顶 练得好可以去应徵浮士德球国手喔XD 方法三:在网子前端用拨的拨过网 有看过男生还用拳头吗?? 应该很少了吧 话说危机就是转机，一传接喷接近网你们知道，对手也知道 这时刻通常就是对手松懈的一刻 只要能够巧妙的处理过网，并把球点到好的位子(这需要经验与观察) 通常就可以得到一分或是引起对方混乱 实用度: 适合跳起来手接近白带，或是超越白带的女生、老球皮、还有阿伯 这是可以做到的，只是很难练 需要极快的脚程与判断力，还有手掌控球力 非常非常非常实用，一定要会!! 其实身高155以上的女网应该都勉强能处理 只是欠缺经验与时间点没掌握好 155以下的可能就只好等球碰网子滚下来了XD 练习方法: 先去体会篮球的运球，想像用手腕+手指的弹性去点球 然後原地练点球，手掌像海豹依样的点，但是不能持球 接着先点顺向(手掌向前)，平行网子点 在练习反向(手掌朝後) 其实很多时候只需要碰到球，让球多一点点上升力量就会过网 很多人都出太多力量，导致拨过去後变成chance ball 例如球的高度原本在白带下一格，你只需要再给他一格的高度 不要以为这很难，站在那里被球打弹起来都不只一格了 所以关键点在於要拨多高，要拨到哪里 方法四:跳举 这是强者必经之路 企联还有人用拳头吗 企联拨来拨去早就被拦死了，只能偶尔用 最正规，最能替攻击手骗走对方一个拦网者的方式就是跳举 实用度: 稳定，可以吸引对方拦网注意力 练习方式: 先去练上手举球吧，低手跳举只是搞笑的 方法五:大绝招 其实因为规则的改变，有些动作是不会被吹犯规的 传统思维我们都会怕网子，都等到球离开网子才会再处理 但规则改为只触白带或者有图利某队的触网动作，才算触网犯规 那麽球在网子边，不管多近网，请你完全无视网子 不管会不会触网，就放心用力地把球往回打 因为低手动作不太可能触白带的 同时往回击球而触网理论上也不会有图利某队的情形发生 这是一种根据规则改变而有的新思维，您可以参考看看 B:攻击手 方法一:照上 球举了就冲过去打，一定要跑 因为球已经很贴，再不去会来不及，一定要先跑到定点 如果不能打就用拨的 请把你的手举高想像一下 如果球在你的正上方，是可以用拨的拨过去 如果因为你慢了，导致球在你的前方而且低了，用拨的只会变成持球动作 所以一定要跑一定要跳，然後最後决定是否扣球或是吊球 毕竟举出来的球越早处理球点越高，对你越有利 方法二:近网控球 有时候一定会有很近网但是第三球的时候 平常就要练习很近网很近网的上手吊球与低手(约离网子50公分内的近网程度) 这是需要信心与控球力才能练成的 手不能抖，歪一点点就会没过被网子卡住 建议往斜线打，平行网子就不会被网子拦到 平时可以练习一对一近网对传，互相打出近网球，试图让对方打不回来 或者是三米线内的一打一、二打二 除了练习小力的控球也可以练习移位 其实三米线对打的游戏可以试试看 你一定会发现其实是很难收力的，很容易outball 这可以培养细腻的球感 请记住网子只是一条线不是一道墙 球过网的方式可以是垂直网子90度 但接近平行网子的0度角射门则是不会被网子的高度挡住的 --

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