作者wooflion (汪汪)
看板NTPU-STATMVB
标题[公告] 明後天不练球!!
时间Wed Jul 8 23:46:39 2009
明天跟後天不练球
但是大家请自己做体能
不然你们的体能会跟不上我的菜单
到时候哭哭的就会是你们不是我了
因为没做完我不会放你们走的
礼拜四的体能.我想就简单的就好了
划船跟伏地挺身各5组.一组20
划船就是抬脚的仰卧起坐
我想你们都知道怎麽做了
然後礼拜五的是
跳跃第一周的星期五
所以不用练蹲跳
虽然说我觉得现阶段跳跃
只有第一个比较累而已
但是後面次数增加可能我也会往生了
注意阿!
明後两天不要跑到板中了!!
但是下礼拜仍然是一个礼拜练五天的
耶!!
这礼拜真的是很爽阿!
只能说大家都很爱装死
打没几下就在那边喊酸
干
装死阿!!
只有脑袋才可以装死阿!!
再混嘛你!!
爽哥!下次把这段用成签名档~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.193.38
※ 编辑: wooflion 来自: 61.229.193.38 (07/08 23:49)
1F：推 yenkg21:这几天辛苦大家了 感觉有被操爆也有装死的fu 哈 07/09 00:22
2F：→ yenkg21:下礼拜马上跟上大家!!! 07/09 00:22
3F：推 kensou49:真的太刺激了@@ 话说我脚踝好像受伤了... 07/09 00:25
4F：→ kensou49:还有防晒流到眼睛里面超干的 喵的超痛耶!! 07/09 00:25
5F：推 manycow:ya球经友控会去看大家 07/09 02:10
6F：→ wooflion:你们真的是太逊了~这样子不能阿!! 你才第一天练而已~ 07/09 18:28
7F：推 kensou49:太久没运动了哈哈，我想我脚踝应该很快就好了放心吧 07/10 00:02