http://www.im.tv/vlog/Personal.asp?Memid=235735&FID=733798 这个是空抛的技巧 慧雅跟学妹看一下 尤其是脚打直的地方 不要弯 也不要跳 里面还有很多技巧 有兴趣的同学可以看一下 有些我们有做 可以看一下别人是怎麽作的~ 我们的技巧部分差不多就是这样子 其他地方就是在往上加高度或是作变化 电梯很重要 因为很多变化都是从这个为出发点 今天感觉学弟妹有些电梯都快忘了手感 希望大家能在其他组练习或是有空的时候 少聊天 多练习 因为啦啦队是可以练出来的 只要你肯付出时间 但是记得练习的时候 保护一定要够 不要边作技巧边说话 大家现在很多技巧都会作 但是都不熟 成功率不高 比赛的时候可能会有十几个动作 也许失误是难免的 但是能够零失误当然是我们要努力的目标~所以大家加油罗~ 大家从现在开始要注意自己的身体 不要受伤 扭到或是其他的意外 今天很多学妹有挂彩 很不好意思 让你们受伤 回去大家就多多休息 男生也可以喷肌乐 才不会肌肉僵硬 练啦啦队很辛苦 很累 但是也可以很快乐 只要大家有心把它练好 我们就一定会有好成绩的 重要的是 这个过程 希望大家玩的开心~~~!!! --

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