作者chiahsia (chiahsia710)
看板NTPU-ACC-VOL
标题嘉菱的自主训练w1-4
时间Mon Jul 25 10:31:52 2016
(一)跑步
(二)跑步
(四)b
(五)a
(六)c+跑一点点步
好像太久没运动了跑步的中途常停下来休息qq
前几个星期在带营队没做到的部分会慢慢补上的!
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1F：推 tanlihuang: 跑步最好的就是可以按自己节奏慢慢调呼吸～～～找一 08/05 22:30
2F：→ tanlihuang: 个舒服的tempo 08/05 22:30
3F：→ mickeylee: 加油~~~~~ 08/10 14:05