好啦~北会结束了~ 虽然没有能再晋级，但我希望你们不要因此而否定了自己！ 我知道你们会觉得～ 都已经花了那麽多心力和时间在排球上了， 为什麽还只是这样的结果，所以有点泄气～ 可能还会怀疑自己这样值不值得或是是不是白费了～ 可是我要说，你们真的进步了很多很多， 看看你们从一开始站上场到今天北会盃的成长吧！ 你们花的时间心力一点都没有白费，也很值得。 今天的落败，我觉得就是面对大盃赛的经验还不足吧！ 不知道在紧张慌乱的时候要怎麽去调适心情～ 第一次打大盃赛的你们，我觉得已经表现得很好了！ 回去看看影片吧～其实真的是表现不错的唷！ 只是你们当下可能真的太紧绷了才会一直觉得自己好像打得不好～ 为自己拍个手吧～你们很棒！ 我失的那关键的一分我觉得很抱歉， 平常应该会注意到的，那天不知道在慌甚麽没发现小绿跑到好前面了… 接下来的大会盃，已经决定要报两队了， 就来说说我的期许吧！ 我觉得让你们自己报一队是个很好的决定， 很期待看到你们在没有我们当候补的情况下， 可以把自己的能力提升到甚麽程度～ 相信经过一个北会盃，你们的经验值已经大大的提升了！ 也大概知道盃赛有可能会遇到的状况， 所以之後要配学妹的你们，要更加努力去提升自己， 然後想办法稳住学妹～ 在心情上，场上气氛上我觉得你们也要再调整一下， 在场上遇到自己状况不好或是各式各样的问题很容易就会ＬＯＷ掉， 可是当先发一个学期了， 你们也应该都知道自己甚麽状况下可能会有甚麽心情出现， 这时候除了自己要想办法把自己的心情拉上来外， 也可以跟你的队友说你希望在你心情不好的时候队友怎麽帮助你～ 同在一个场上，每个人有甚麽心情，就很容易影响到整个队上， 所以我希望你们有甚麽状况就讲，然後跟每个人说～ 尽量不要因为情绪问题、气氛问题而让你们在场上无法正常发挥， 相信大一到大三看过了那麽多大大小小的比赛， 你们一定知道场上气氛的重要性， 就每个人都多想想吧！ 多去沟通，你们的程度真的不只是现在这样！ 还有挖～你们要再有自信一点啦！ 一定要相信你们可以变得再更强更强！ 下面来一个一个讲～ 我会说我最近看到的东东，可能会有点严肃， 但是都是我觉得很重要， 而且如果你们能改掉，就会变更好的东东～ 所以就看看吧！ 【丹莉】 看你防守真的是很放心的（这是实话！！！） 这次看到你有几颗救球真的觉得很振奋人心 以为球要这样落地的时候你就扑下去了～ 要有自信点！你很棒！ 攻击的部分，之後再多跟举球员配， 去想你比较喜欢的球长怎样， 攻击步再调一下，不要往前跳， 然後可以再敢打一点， 加油～不要一直觉得自己攻击就是烂烂的！ 对了！一传如果可以的话，我觉得你要再慢送，有时候会有点急。 虽然你接的位置可能都是好球，可是我觉得还可以再要求自己多去想 看看举球员在哪里，然後想想接到甚麽样的位置举球员会更好处理～ 像是有些举球员可能比较会处理比较开网的球之类的。 就是精益求精这样！ 【宜心】 真的不得不说你的攻击真的进步很多很多～ 除了扣球变重了之外， 不管甚麽球你都能够打我也觉得很神奇！ 希望你能一直这样敢打～ 可是我觉得你还是要多判断一下甚麽球是能打或不能打的！ 有时候看到你用奇怪的姿势打一些我觉得要处理的球都很怕你会受伤～ 再去找一下你最好打最喜欢的球是哪一种然後跟举球员配， 不要太逆来顺受，要跟举球员沟通～ 然後快找回你的攻击步吧！ 相信你之後的攻击一定会惊艳全场的！ 再来要讲你的防守， 我自己觉得，你之後要花更多心思的部分是防守～ 最近觉得你的送球感觉跑掉了， 重心变得有点高，然後就会整个站直～ 接小球手要再定一点， 也是可以多想一下送哪举球员比较好举～ 然後第二颗如果是你接的，处理再慢一点， 你很多时候要修正手都会用太多， 然後球就变得很大很冲，反而不好处理，会吓到队友～ 第三球也是多用脚，手定住就好。 我觉得之後练球你自己要多把动作定住， 不然坏习惯在场上很容易被放大～ 之後也要多想办法把自己的脚动起来， 「我要让每一颗球都变成是自己的正面」， 这是我那时在改自己的脚步的时候给自己的目标！ 因为会想要每一颗都动到正面，所以就会逼自己的脚去动～ 你也可以想想对自己有用的目标之类的～ 之後要咖学妹防守范围一定会变得比较大， 可是我觉得在你的防守范围内，要去要求自己尽量都去用好的姿势去接球！ （就是我之前有说过你在後中接球有时候挥手会比较明显～） 如果你觉得自己没有办法用好的姿势接，就要问你附近的人～ 是不是给他们接会比较好～ 加油～我知道你一定可以变得更厉害更厉害！ 【绍瑄、咏昕】 都是举球员我就一起讲了～ 我相信我之前应该也有说过了， 我希望我们队上的举球员都是要以 「成为一个稳定球队节奏，然後能举给每个攻击手他们要的球的举球员」 为目标去努力～ 这段时间，我也有看到你们的努力！ 你们的举球比起一开始站上场有很大的进步了～ 可是距离目标，我觉得你们还要再多多用心去想想、去努力！ 你们现在问题都差不多，就是举球会少跑几步、 不够用脚送球、准备的时候重心不够低。 平常练接发时的举球再多去要求自己跑到位、用脚送、手定住就好～ 基本的这些做到再去想想每个攻击手需要的球、去调整。 咏昕真的要改掉用手追球这件事，会拖慢你跑到位的时间， 可以再多想想怎麽改～ 然後面对各种奇奇怪怪的一传先不能被吓到，努力去冲、去救就对了！ 重心放低一点，能救到的球就越多～ 准备小球也是重心要更低、先动脚！ 绍瑄可以再多想想攻击手需要的球，多跟攻击手配合～ 也是重心再低一点，送球的感觉再抓一下， 脚步要再踩到位～ 你们两个可以多看队友们接一传的姿势去判断他接出来的球会是怎样， 你们现在还是有一点起步太慢～ 多去观察多去想，不知道怎麽看也可以多问～ 你们的防守，我觉得也是进步了很多很多， 要再对自己有信心一点，觉得自己可以接好就大声喊吧！ 我觉得你们再多逼自己一定还可以变得更强更强！ 【妮妮】 听到你确定要转举球了～ 好喔！那前面给举球员的那段你也要认真看看～ 这学期感觉你遇到了小小的撞墙， 我觉得你有甚麽状况就要说出来， 然後对於练球的东西有甚麽不懂的就要多问， 明年换你要带整个球队，应该很紧张吧？！ 不知道你有没有为了你的以後做甚麽准备～ 至少我大二的时候很怕我到了大三围圈会说不出话， 你现在可以多看看丹莉很多决定怎麽做的， 为什麽要这样做，不懂也多问～ 多参与围圈，也多去想想如果是你，你会说出甚麽～ 虽然我到了大三还是很词穷…可是至少不会太紧张 大二是个很容易遇到撞墙期的时期， 这个时候就更要用心更积极的去改掉那些坏习惯， 绝对不能因此而退缩～我自己觉得你有一点退缩（如果不是再跟我说～ 再多想多看多问多去改吧！ 期待看到你早日撞破墙！ 然後大二了，也是学姊了，我觉得你要多学学去教学妹， 感觉比较少看到你主动去跟学妹讲动作～ 加油罗！ 【大一们】 芳妤、庭芸、嘉菱、馨慧～ 我觉得你们很棒！ 看得出来你们想进步的企图心～真的很好很好！ 之後可能就会花更多时间练你们哩～ 也许会遇到很多挫折不顺， 但希望你们可以记住现在你们很想进步的心， 他会支撑你们走过去的！ 看你们感情好像很好挖～可以多多互相鼓励、互相拉拔、一起成长！ 这样大家都会进步得比较快喔！ 遇到甚麽不会的或是觉得自己动作怪怪需要学姊帮忙看的都可以说～ 多看多想多问就会多进步唷！ 【大四们】 终於到了最後一群人了～ 没甚麽好说的！希望我们下学期大家都要认真的练球、认真的再进步！ 最後一个大会盃， 我希望大家都是有共识的， 虽然我们老了，大家膝盖都会痛了， 可是我们还是要有今年大会盃那样想要漂亮赢下每一场球的决心！ 然後要把我们的防守、举球、攻击都更提升！！！ 加油！！！ 既然都花钱再报一队了！就不可以偷懒！ 最後感谢毕业的学姊们回来给我们很多指导、鼓励～ 感谢球经们的支持～ 感谢大家看完这篇超级超级长的文…… --

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