作者blackvup (小黑心)
看板NTPU-ACC-VOL
标题体能第2周儿
时间Sun Jul 12 23:53:10 2015
二三五体能 有举水瓶 抬腿 撑地 仰卧起坐 深蹲 还有不知道名字的~~~
六跑步30分钟
日跑步30分钟+太空椅1:30
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※ 编辑: blackvup (223.138.179.240), 07/12/2015 23:53:39
1F：推 wwwjean: 小黑心也很认真啊！ 07/13 10:54
2F：推 StupidHsiao: 不知道名字的是啥呀！ 07/13 19:38
3F：→ blackvup: 就是小幅度的仰卧起坐>< 还有躺侧的脚抬呀抬的那种 07/14 10:47
4F：推 tanlihuang: 我也有做那个小幅度的也不知道名字哈哈= =学我 07/15 21:56