作者blackvup (小黑心)
看板NTPU-ACC-VOL
标题第一周自主
时间Mon Jul 6 10:53:28 2015
6/30１２分钟的tabata(仰卧起坐 深蹲 v 字 撑地 另外有举水瓶~
7/1 跑３０分钟 但不知道跑多常
７/2 tabata 另外有太空椅大概２分钟
７/5 跑３０分钟 另外深蹲１分钟３趟
抱歉队长 没照你菜单的做 因为我都跟着我朋友做 但我会注意有没有练到该练的~
在澎湖我应该都会乖乖做体能和跑步嘿嘿 因为我朋友会逼我耶依~~~
我是小黑心唷
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※ 编辑: blackvup (223.139.59.226), 07/06/2015 11:11:56
1F：推 tanlihuang: tabata nice~~~ 07/06 15:07
2F：→ tanlihuang: 别变小黑碳 07/06 15:08
3F：推 superjudy: 原来是小黑心 澎湖愉快～ 07/12 00:14