星期六加练的项目开始变得多样化了 我觉得大家都要尽自己所能把各项训练做到最好 不要偷懒 因为很明显 早上加练的时候 心情因为身体状况不好变得很暴躁 结果当然是甚麽都没有做到最好 平常在训练就要逼自己改坏习惯 手ㄍㄧㄥ住 重心放低 攻击要敢跳 (特别说屁丹和小黑心的攻击) 屁丹的攻击 觉得你的手和脚跟我大二那时候很像 就是搭不起来 我自己是尝试一开始手就直接往後拉 然後攻击步加速 瞬间跳起来 这样才不会在掉下来之後才挥臂 攻击的时候要看举球到甚麽位置再决定要跳到哪里 小黑心也是 你可以在家照镜子看自己跳攻击步 没全身镜我可以借你啦 还是你找个人烟稀少的时候在中北大电梯间跳... 屁丹的防守 你很会咖代表你防守范围很大这不坏 但要和周遭的人沟通好不要甚麽都要用奇怪的姿势抢 然後会跳着在空中接球跟 翘 屁 股 大腿大腿 请稳稳地送球 救回来的第三球不要太惊险 XDD 小黑心的攻击 觉得你有抓到击球点的时间点了 要注意不要往前跳了 球举出来的位置也要看好再跳喔 小黑心的防守 你的手会在击到球的瞬间软掉 这我不太懂为甚麽耶 可以把手腕向下压这样自然就会有一个ㄍㄧㄥ住的面出来了 要不然都到位了球没有打好 这样很可惜 然後一样会在空中接球 防守的问题都差不多 感觉目前第一名是 重心太高 一开始有蹲低 可是在击到球的瞬间会自己跳起来 这样前面蹲低预备就没意义啦 接到球时候的高度应该是在自己腰部附近 这时候不会是站高高的 还是要维持一个蹲低的姿势啊 越快越难接的球就越要逼自己重心放低 再来是 手挥太多 我自己手也会挥会甩会乱转 但是我知道自己一挥一甩一转 我的球就一定不会去我想送到的地方 要时时自己提醒自己 在场上观察也是蛮重要的 可以在短暂休息的时候说出自己看到的东西 互相提醒 每个人看到的东西都不一样 像是 攻击手斜斜三米内攻击 吊小球 直线是否有站好 贰号攻击後中要挡要退 还是给後排档高 第二球举球员要冲还是修正 喊声明确 麻烦一下，何昀 每个人状况都时好时坏 我相信没有人一直是在最高点的 所以六个人在场上要互相补足对方不好的时候 沟通好 觉得大家如果都发挥出自己应有的实力 没有甚麽是做不到的 ㄏㄏ 说了一堆 我自己觉得星期六的友谊赛除了第一场还没醒之外(被揍 第二第三场打得还不错啊 XD 对淡江的时候明明一开始分数拉蛮开的 结果我们又发疯了 变成25:23 为了不要变成发疯的一员 心情要保持沉稳 球来稳稳接 不要急不要急 (自我喊话 噢~~ 我绝对不要在大会发疯 (啊啊啊!! 接下来 的友谊赛 也要继续进步 改坏习惯 不要急 Moving Forward. -- Never say never. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.135.46.131 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NTPU-ACC-VOL/M.1427648074.A.250.html