作者sin32335310 (YungHsin)
看板NTPU-ACC-VOL
标题[闲聊] 第三周自主训练
时间Sun Jul 20 23:24:59 2014
7/14
仰卧起坐25*3
背肌20*3
举水瓶30*3
太空椅1min*3
抬腿25*1
7/16
跑步1600ｍ
呃这礼拜基本上都在澎湖
白天走了好多好多路晚上就累到不想动
sorry少做很多
然後伏地挺身我做了几下後发现手还是会痛所以就没有做了QQ
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1F：推 tanlihuang:我也想去澎湖QQ 07/20 23:38
2F：→ tanlihuang:怎麽大家都偷跑1600m 07/20 23:38
3F：推 chuehhan:手会痛就休息吧！不要勉强 07/27 17:20