基於我的记忆力极差 我赶快趁我现在还有感觉想法时打出来 今天算是所有比赛里 你们第一次有比赛的感觉的play吧 说过的东西我不说 我相信你们都知道 忘记的...嗯...自己回想一下你们就知道自己错误了:) 先说我们自己学姐站在上面 我自己常常教你们蹲低接球 不要一直飞在上面 但我今天一直处在这样的状况下 这我自己必须要改进 当我在空中乱飞或是没做好动作接球时 很明显的队友们非常不放心我处理球 送给举球员的一传也都不定 有几球我在接的时候 就像跟珏涵说的一样 我不等球直接撞它马上收手 结果球不是太冲就是方向完全不是我预估的那样 脚步我觉得自己也定很死 後面真的很不跑 有一部份也是因为太常依赖自己长期累积下来的球感 自恃甚高。 没把动作做好用老本打球的後果就是 判断脚步都会比以前差 只有瞬间反应会好。 我已经做最坏示范了 你们可别像我一样。 周怡君 别队的跟我说 你变强罗:)我觉得这是好事 但是坏习惯还是得改掉 你的高手变好很多大家有目共睹 可是有时贴网球只要是比较上面的你开始忘记要蹲下来等球了 白带下的贴网球其实今天网不算软到勾不了 你可以慢慢等它下来 你今天就有勾好球啊~要继续维持:) 後排三个位置在你前方的球 你还是习惯脚定往前跪 去强迫自己动脚吧~ 谢谢你都知道我何时需要你帮忙 张乃文 辛苦你今天抱着虚弱的身体打那麽多场 你大概是我们队上最会控制球也最聪明的攻击手:) 你身体条件也比我们好 那是我无法有的东西其实我超羡慕XDDD 可是 我觉得现在开始你会依赖自己往前扑的功力 变成站在後中前面放很大块 如果我後面有球 就没人帮我cover了ˊˋ 我需要你在前面一点压@@ 周怡君现在旁边的球她敢扑了 张依婷後排防守越来越好(除了今天反应慢= =) 你可以试试放给她们一点点 顺便让张依婷防守范围变大也好压:) 李亭仪 谢谢你今天举给我的球 我觉得都很好打 如果没打过都是我自己没打好 不过在後中时我觉得我们该协调一下 我在後中也会趋向攻击手那边 结果後中原位没人接的到 可能以现在的变动来看 我们站在原位接好像比较好:) 我会记得喊声。 张依婷 好像越让你接奇怪的球 或是举不好 你就会比较好@@ 我还是希望可以正规的打球啦= = 我知道你後来有使劲的跳 这样很好每一次都得这样习惯了 你之後打球就有多很多时间去处理你手部动作 接球时小心把自己踩死 低的球记得要蹲低手放平 而不是只有手下去 这样面就跑罗~ 攻击方面要把你练习扣我们的方式记起来用到场上 你会想我知道 加油:) 再来学妹 你们个人问题我们都说过了 我只讲一些观念 不多，但是你们一定要做到。 1.专注力 打球练习垫球，甚至看比赛 把专注力全放在上面，将细节看透彻 你们学的会越快，也越容易让自己更进步 不仅专注在场上，身边的队友们也需要注意队友们的状况 排球是六个人在打。 2.思考 打球不能只是一味想自己为啥送这麽烂 应该要让自己想更多 为什麽学姐接不好?哪里没做好?换做我要怎麽接会更好? 怎样可以用最少力量和动作把球接到最好? 这样想的球，光一场比赛就能让你成长很多 而不是结束後问感想想老半天想不到 不然你以为学姊话很多说不完是哪来的:)? 3.随时准备下一颗球 前一颗打完，就别再想前一颗了 赶快看着下一颗并准备用最好的方式去打球 你无法改变前一颗球的结果 可是你可以决定下一颗是好或坏 4.自信 说过好几百次，站在场上没人管你大一或大四 只管你是不是点好不好打 如果连你接每一颗球自己都没自信接好了 犹豫什麽的自然会显现出来 队友不放心，你也会cover越来越小 当你连自己都顾不好时，会造成别人的麻烦。(请原谅我讲很直) 不是每个人都是神说cover就能cover好。 在场上没自信，在对手眼中看起来就是脸上写着"我是点"。 5.自我要求 常常每个人的进步程度跟自我要求程度有很大的关系 先天条件一定每个人起跑点都不一样 可是你要怎麽让自己更好? 态度要更要求，动作要更要求，各方面都更要求 不要偷懒，久了就看的出来差距了。 6.决心和勇敢 基本上我觉得有这两个特质的人其他点都会去注意了 新生盃过後决定留下来的你们 一定很想站在场上打场漂亮的球 但前提都得先去下决心把自己耗在这里练习 留下就得让自己有所成就吧 把球打好也得先接过各式各样的球才会懂得处理 错了才有机会改进 没有人永远会给你动力推你前进 坚持到底的动力只有自己可以给 你自己不踏出一步，没有人可以让你进步。 之後练习也开始绷紧了吧 别把自己当作大一 你们随时都会上，更何况我们已经告知你们未来会如何了 说过，会计女排不好混 我期待看见你们的进步 你们其实今天打的有满多不错的 好的要记起来 坏的要改进 别允许自己一直犯同样的错。 加油:) (结果还是废话一堆= =) --

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