作者a4163913 (小孟)
看板NTPU-ACC-VOL
标题[闲聊] 7/25~31自主
时间Sun Jul 31 23:19:07 2011
转眼间 7月就过了
这个星期 医生说我膝盖发炎
叫我休息 还叫我要抬腿
把大腿的肌肉练起来
我的手臂也很痛
所以体能就去掉了跟手臂和膝盖有关的项目
也没有跑步 但有游泳啦...虽然没算长度
可以看在我是伤兵的份上宽待我吗?
7/25 (一) (三) (五) (日)
仰卧起坐 30*3
抬腿 30*3
背肌 30*3
我之後应该都会以游泳代替跑步吧...
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◆ From: 61.224.14.87
1F：推 wooflion:膝盖发炎就表示身体出问题 可能是姿势不对 或是 太累 07/31 23:59
2F：→ wooflion:就先休息比较好 跑步换成游泳是OK的 游泳是很好的复健 08/01 00:00
3F：推 StupidHsiao:楼上说的是~~小孟你不能练很多的同时没看好身体>< 08/03 21:53
4F：→ a4163913:感谢萧和学长关心~ 我想我没事啦~ :) 08/07 23:17