作者a4163913 (小孟)
看板NTPU-ACC-VOL
标题[闲聊] 7/18~7/24自主
时间Sun Jul 24 20:42:13 2011
7/18 (一)
跑2公里 (15分47)
低手600 高手600 扣球100
7/19 (二)
伏地挺身 30*3
仰卧起坐 30*3
背肌 30*3
太空椅 1.5分*3
7/21 (四)
跑2公里 (13分45)
低手300 高手300 扣球100
7/22 (五)
仰卧起坐 30*3
抬腿 30*3
伏地挺身 30*3
背肌 30*3
跑2公里 (14分05)
7/23 (六)
张乃文生日快乐!!
伏地挺身 30*3
仰卧起坐 30*3
抬腿 30*3
背肌 30*3
连我的膝盖也在抗议了...
我明天去看一下医生好了 Q-Q
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◆ From: 61.224.15.53