作者a4163913 (小孟)
看板NTPU-ACC-VOL
标题[闲聊] 7/4~7/10 自主
时间Sun Jul 10 19:58:15 2011
这星期还是没办法让对地扣连续100下...
可是有慢慢进步到以50下为单位了~
所以我这星期都没有算扣
7/6 (三)
跑2KM (13分18)
低手300 高手300
7/7 (四)
伏地挺身 30*3
抬腿 30*3
背肌 30*3
太空椅 1.5分*3
7/10 (日)
跑2KM (13分38)
低手 600 高手 600
伏地挺身 30*3
仰卧起坐 30*3
背肌 30*3
举水瓶 40*3
这星期其实欠很多ㄝ...
低手 高手 欠900
扣欠1200
欠跑2KM
下星期补罗.....
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◆ From: 61.224.10.6