作者sweet60423 (李小八)
看板NTPU-ACC-VOL
标题Re: [闲聊] 自主训练
时间Mon Feb 7 09:15:27 2011
项目 内容
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仰卧起坐 25*3*1
抬腿 25*3*5
太空椅 3分*1
伏地挺身 25*3*5
八百公尺 四分
半年没跑步还真的有点喘...
然後然後
我胖了Q口Q
明天又要开始上班噜
学妹们加油
只剩下最後一个星期就要寒训了
我很期待你们的成果: )
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.5.200
1F：推 a4163913:亭仪学姊的脚愈来愈好了ㄝ!YA~ 02/08 12:30
2F：推 godaikyoko:我觉得我们体能有变好 但技术就不知道了囧 02/09 11:53