作者jjabbl55 (周怡君)
看板NTPU-ACC-VOL
标题[闲聊] 自主训练ya
时间Wed Jan 26 00:19:39 2011
项目 几下
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举水瓶 30下 x三趟
伏地挺身 25下 x三趟
仰卧起坐 25下 x三趟
抬腿 25下 x三趟
太空椅 1分钟 x三次
呼~
我妹太机灵了
我只问她说:我们家的跳绳勒?
她就说:不准跳!!!!!
所以只好明天再补跳绳了
补完再推文再下面好了
一个人做体能真的好无聊.........
我是周怡君
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.83.24.238
1F：推 godaikyoko:给你妹一个GJ 01/26 01:35
2F：→ a4163913:哈哈~以後如果有跑步的话就不用跳啦... 01/26 17:00
3F：→ jjabbl55:我昨天跳罗 01/27 15:29
4F：→ jjabbl55:我昨天跳罗 01/27 15:30
5F：→ jjabbl55:我们家社区的跑步机阿是在地下室 所以空气很糟...所以要 01/27 15:32
6F：→ jjabbl55:是下雨我就不能去附近的学校跑步 只好跳绳罗 汐止又一直 01/27 15:33
7F：→ jjabbl55:下雨 真的很烦 好久没跑了:( 01/27 15:33
8F：→ StupidHsiao:我家附近都没跑步机只有操场哭哭 01/27 21:00