转自北极星法律女排大头文章(　请耐心的享用:）) --------------------------------------------------------------------- 嗨，我又来PO文惹 照惯例文章应该不会太短，不想看的人麻烦请←（我是怕我话太长啦ˊˋ） 好盃，我要先承认，这篇文章会有很多很多老生常谈 女排宝贝们，请好好思考我说的每一句话 下次再打一场好看一点的比赛吧 :) －－－－－－－－－－－－检讨心得惨兮兮之分隔线－－－－－－－－－－－－－ 昨天联盟赛对行政，本来已经先拉的我们，再度又被拉回逆转败。 这不是一件坏事，我反而觉得让自己更能省思自己与队上长久以来没注意到的问题 虽然我对最後几颗球的挫败非常大 我连球都碰不到，帮助不了队友，这是我最自责的事情 但我觉得有点高兴，对於这场输球。 （但是还是要迁怒黄忆庭与黄雅兰两位共同正犯，哼！） －－－ 从上一次友谊赛算起，我们先拉再被逆转败已经是第三次了 为什麽我们总是无法好好地拿下最後一分？ 为什麽我们没办法把比数咬紧，痛痛快快地听到哨音响起开心地跑向前跟对手握手？ 为什麽照理说是应该比对手轻松的我们，反倒被对方压在地上打，直至最後一分被拿下？ 行政是一只学姊带着学妹从零到今天的队伍，还有其他女排也非常努力认真 我一点都不敢小看她们。 老实说，我从来不认为我们一定会赢，反倒战战兢兢地看待着每一场比赛 我从不相信有一定会赢的比赛，只有一定不能输的比赛 联盟打到现在了，对上的队伍也没几队，但是你们注意到了吗？ 每一队都有显着地进步，几乎每场都会让我们讶异甚至还会造成我们的乱流 我们的学妹甚至我们自己，都有像她们一样努力认真针对自己的不足改进了吗？ 看到现在，我总有一种我们还停留在原地，而别人却已经大步迈向前遥遥领先的感觉。 我认为我们还是不足，即便未能早看清，至少今天以後也该痛定思痛 若想真的打场别人眼中好看的比赛，或许也该付出一些什麽的时候到了。 －－－ 我要好好检讨我自己，如果不想看的人可以直接跳过这部分到下面看看我对队上的检讨吧 －－－ 我自认并不是一个好学姐。 我的能力并不像其他队学姐甚至像男排学长们一样，有着让人学习甚至依靠的能力。 我的心态上，我一直是把自己跟你们放在一样的位置上，同样地需要进步的地方太多。 虽然从我大四开始，好似整只球队都依赖我的防守一直到现在 但说实在的，那也只是因为我年纪最大打过比较多球相较学妹经验较多的关系 我的基本动作甚至不如忆庭来的标准，反应跟速度也没阿材来的快 没有阿佩跟雅兰偶有的攻击力道，阿洋的举球球感跟上手也在我之上 小咪认真地蹲低接发球，还有认真想要好好面对强击的专注，甚至令我汗颜。 可是我还是跟你们一起走到了今天， 和你们一起，接下了每一颗对方打过来的好球，打过去被你们深深称赞的攻击 大头大头,被你们叫得我好心花怒放（绕圈圈洒小花） 但我深知我还有很多地方太不足，例如我的攻击。 这是一个很大的问题，身为队上大炮手， 我却丝毫发挥不了家齐、俊豪他们对我的指导，不能真正扛起一个大炮手的责任。 因为身高受限，可能协调性也差那麽一点，动作都定型了 又没有坚决改掉错误动作的决心，能够打出来的攻击鸟鸟才偶尔有佳作ˊˋ 虽然最近因为俊豪点通了我的问题，也看了不少影片试着意象练习 但是动不动就又回去错误的姿势，动不动就哀嚎我又开始打不到球了 我都几岁了（这里是绝对不会透露的哼）程度还就这样而已，其实真是太糟糕了！ 综观各队，几乎都有一只以上扣球会跳加上力道与速度够强的攻击手 我不是，我们队上也缺少这种攻击手，一球能确实得分的攻击。 我没有办法改变我自己先天上的局限，但是我可以改变我对攻击的看法与作法。 可能就攻击手来说，我的得分率跟攻击数实在是很夸张地不成正比 每一场比赛，不论对面是谁，我能堂堂正正拿下的分数，总是寥寥可数 逐渐可以明确看见的进展，倒是我的攻击失误率少了许多 这样很好，不能帮队上得分，至少也不要失分，让其他人能够再更少负担一点 在前排，我的功能就是这个，举坏球我可以处理过去，举好球尽量不要失误试试看打下去 可能看起来很没有志气，但我清楚明白自己的定位在哪里，并且尽力做好它。 但是最近，对行政联盟与晚上扑累，我连续攻击失分高达三分以上 而且是连黄忆庭在我连续失分还愿意相信我再给我一颗好球的情况下，竟然还是失误了 不～～～～～～～～～ 可能是我太过心急，太过汲汲营营了 不能说是因为肩膀疼痛手都抬不起来，所以我容易失误，这种藉口也太弱惹ˊˋ 总之，失误是事实，我责无旁贷。 在队上正要追分的那个时候，是我太过心急反倒让自己的身体失去平衡。 连续失误是过去我常常告诫你们最应该避免的问题，我却自己做了最坏的榜样 真是抱歉我的队友，每一颗球打到白带反弹回来自己场内时我简直都要自责死了 让你们越打越辛苦，我真是应该要好好检讨反省一下！（我已经在反省了...（哭） 除去连续攻击失误的问题，好，接下来还有挑举球的问题。 最近这个问题还蛮严重的，套句总经理阿佩佩的话"我们攻击手现在都爱挑球了" 尤其是我，最近在试着体会何谓跳起来往下打的感觉 所以以往那种不挑球什麽都能打过去（不论好不好看）的心态，似乎有点松懈了 举球员们，真是不好意思啦ˊˋ 不断要求你们举贴球给我，但是你们没举好的时候我却没能帮你们处理过还怪你们 我真是太过分了，请尽量谴责我！ 如果我可以打攻击了，下一次我一定会尽全力帮你们打过去的！ 请你们要相信我，慢慢地一起调整举球与攻击之间的完美配合吧 我会加油当个石妈口中不挑球的主攻手的！ 好，接下来就是防守了。 最近我的防守似乎站位上出了一点问题，还是因为对方知道要打到我接不到球的地方？ 总之，我接不到球ˊˋ 因为碰不到球，所以心急才会不自觉一直咖到旁边的人反而接喷还失分 不是我不相信你们（对不起啦），大概是我脑神经断裂了几根，请大家勇敢把我推开 爱抢球是大四咖全场留下来的坏习惯，我已经逐渐改掉了 只是不晓得这几场又一直不断地抢球，真是疯了我！！！ 我又要跟大家深深鞠躬跟你们忏悔（请大家原谅袜~~~~~我真是太糟糕） 其实你们真的进步很多，真的已经不需要我多余的帮忙 我会尽量克制自己爱抢球的欲望，让你们自己把强击好好接一颗呛丝的！请交给我！ 其实我还有好多好多问题，但目前先自曝到这啦 总之，我会好好痛定思痛地改进的， 你们在场上要多跟我沟通，我不是神我听不到你们每个人的声音 我的问题也需要你们来提醒我。 阿佩要我好好休息，我会听话尽量有空就热敷不会浪费俊豪热情赞助电热毯。 －－－ 而关於球队的部分，最近真的发现太多问题需要改进 而且听到队上每个人都提出问题来，我都要感动死了 我们都聊了很多，但是应该要做个整理，让每一个人看在眼里要思考到脑里，记在心里 一样的问题不要再发生，可以做的改进就要努力去改善 还不够的地方再多花点时间，我们应该可以慢慢追赶上别人努力的脚步。 首先是九米球的部分，这是我们球队的弱点 打在这里我也不怕让大家看，弱点就是要去面对它改进它，直到不再是弱点为止。 我们球队移动力较缓慢，夹球速度太不足，如果球速再快一点定下来 对於底线的快速球，我们大概就只能站着等死。 对行政这个问题就很明显阿，她们太聪明了（皮皮我讨厌你啦ˊˋ） 懂得打点打位置打长度，再配点短球左右吊球，颗颗举贴怎麽接？ 虽然这时候我们都知道，後排要夹九米喔，但是我真的就没责任吗？ 其实在我一直没球接的那个当下，我就应该要思考，为什麽会有这种状况出现？ 既然都出现了，我们又该如何解决这个问题？ 我却一直到比赛结束才惊觉到，阿原来如此，天阿我也太迟钝了吧 既然连续失了几颗九米球，後中的人就应该好好调整 就像在东吴的友谊赛一样，看似会out的九米长攻在第一二场都放掉而失分 既然知道那是我们的弱点，最有接球能力的後中是不是就应该要随着情况改变站位？ 往後站！前面那个洞就麻烦前排帮忙夹一下，并且要提醒队友往里面夹一下 不要自己接得要死要活，结果对方打个白带就马上死掉了 前排要夹要夹要夹要夹！！！！！！ 前排攻击手最近也有这个很大的问题，对方扣球打在中间那个洞， 前排的人闪得很外面就看着球让它掉下来，然後後中的人道歉，这不是一个人的问题 是整支球队都应该要体认到，攻击之前请先接一颗球起来吧。 不是只有後中那个人要接球，场上六个人全都是要防守的人，站好定位 对方攻击时就不要再移动了！做好接扣动作就好！ （跟男排打扑类郑迪的球我都跟到了就是会接喷就是因为我还在退後所以才会接喷ˊˋ） 九米很长，平常会定的人也很少打九米，但每次一出现我们就一定会失分。 我知道後排两边夹球很辛苦，但其他女排其实更辛苦耶，其实她们的防守范围更大， 因为阵型的些微差距，我们给予後中较大接球责任 但是後排两边的人也是非常重要，当今天我跟你们说我没有球接的时候 表示你们的责任到了，因为对方一定是往两边打，路线更犀利，可能长可能短 也可能把你骗得被吸进来， 球不会太好接，但你如果站对位置就一定接得起来。 前排攻击手跟举球员也是，中间那个洞是我们阵型上本来就无可厚非 若想打这阵型，中间那个洞就势必得靠其他人来帮忙，可以的话就尽量碰高 反正只要碰起来一定会有其他人帮你处理，总比看着它落地再来懊悔来的好吧 强度高的比赛中，这种积极度是最需要最重要的部分 我们每一个人都要有心理准备每颗球都会打到我这里来，每一颗球我都要碰起来 反正只要不落地比赛就会继续，我们总是有希望的 不要一时之间没球接就涣散了自己的注意力，我们也很常死在这种小地方 强击都打不死我们了，为什麽失误的都是那麽令人无奈的部分呢？ 只能交给你们了，而以往你们从来没让我失望过。 虽然我们总说我们的资质不如其他队伍，但是我们打过的球应该也不会输给她们 经验是要慢慢累积，要记在脑海里，训练成为自己本能的反应动作 不是一个口令一个动作，打球不只要长期训练变成本能，更要无时无刻都得思考 今天这颗球我应该怎麽接，九米应该怎麽夹，对方那个姿势是不是不太会定下来？ 那我应该再往直线或斜线站一点，脚步不要定死了，如果其他人碰到了我救得回来吗？ 那我应该再往直线或斜线站一点，脚步不要定死了，如果其他人碰到了我救得回来吗？ 这颗球对方举得这麽贴，我站前排我跟上去了，但是还是在我正後方落地 我後面那个人也来不及帮我接，那我是不是根本就站错位置了？ 要跟自己对答，你才能从错误与思考中获得一个真正属於你自己的经验 否则我一直讲说，贴了要跟上去，但我无法跟你明确说明贴到什麽程度应该站到什麽地方 那是要从每一颗球实地去观察去体会，你们要懂得思考中求进步 这样才会突破目前我们球队最近防守上的瓶颈。 再来是攻击， 攻击最近大家都进步很多，但是不够 我们的攻击动作没有一个是正确的，大家可以看看淡江会计那个很厉害的左手人 她的动作真的很漂亮，可以以她为目标去学习，学习怎麽把自己的身材适当运用。 她的动作真的很漂亮，可以以她为目标去学习，学习怎麽把自己的身材适当运用。 我们没有时间天天碰球熟悉球感，一旦要站上球场上时就是比赛的时候了 这样我们真的打得赢成大东吴政大吗？甚至台大我们真的有把握可以赢吗？ 每个攻击手，我希望你们可以跟我拿影片，看看自己的问题点在哪里 认真思考一下自己还能做到什麽程度 我不要求你们一定都要很定，但至少好球给你时你要懂得把握 就算打不下去，也要打在人家难接的位置上，不能轻松接呛司才对阿 就算一直没能得分，也要让对方一传难送，举球难举，攻击手不好打 再呛回来我们才有机会接一传好好举一颗用力打下去阿，是不是？ 不能得分也不要失误，我这问题最近很大但我有试着让自己调整回来 你们呢？我知道你们都很努力，但是有的时候我看到的情况确实总让我捏把冷汗 如果我们真想打场好看的比赛，也许必须先从攻击改进起。 再来是贴网球对面拨过来的情况，行政跟淡江会计都会这一招 我们真的太会死在这种球上了！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 这种急速往不是手上的地方砸的球，我们的瞬间反应都太慢了 那只要对方每一颗球都举贴，攻击手随便拨我们就死，比赛还用打吗？ 也不用强击了，小球就搞死我们了吗？不应该是这样的。 这种贴球很有可能会越网击球，对方举球员几乎都是用手甩到网子上，球动不动就几乎 要飘过来，前排的人，应该要有上去争球或处理球的正确反应，我们容易死这种球 你们就应该要保护後排或其他人避免让这种球一直不断失分阿 其实联盟裁判根本就没吹过越网击球，但的确有几颗是越网击球了，旁边的人看得很清楚 可是对面能够处理这种都要飘过来的球还能得分，为什麽我们不能阻止她们？ 我们以前没遇过，突然这两场遇到了就错愕在原地，这样也不行阿 应该适时冷静自己，在兵荒马乱中，思考怎麽样改变现状，突破难题 跳上去或改变站位、试着退下来用上手碰高、脚步不要定死、不要先预设球路 练球的时候我会拜托阿佩跟俊豪帮我们练这种球，我们一起加油好不好？ 其实问题大致上都一样 男排每个学长只要看我们打比赛就会不断提醒我，我们总是没能改善的问题 还有球队的身高普遍都太矮，虽说好像是我拉低了平均..... 的确，收不到高个儿是我们一直以来的遗憾，没有高个子打球可以定下去 对方也不会怕我们阿，就目前为止，我们大概是我看过卖相最差的队伍耶ˊˋ 就算我们总是赢，那又怎样，还是会因为身高被人说嘴，抽签最想抽我们 打输了也只会说一切都是自己问题居多。 没有错，我们是不高，我们是资质没有人家好 没有错，我们是不高，我们是资质没有人家好 但那又怎样？我们不是没赢过耶，还不是靠着不高的身材打败了对手？ 我们点多又怎样？我们瞬间反应不如别人又怎样？我们攻击不如人又怎样？ 一颗打不死其他队友帮忙接一颗再给你打，强击不好接只要你碰高自然有人帮你补 我们不放弃每一颗球，不会放弃每一个追分的机会，我们相信夥伴，相信自己。 这是我们能够不放弃比赛的原因，因为有你们陪着我一起。 不是我们没心改变，而是从现在开始，我们应该用对方式让自己成长 不要再被念说我们总是一模一样的问题了，我每次听每次都会无力 是该认真把这些缺点改掉的时候了，如果我们真想拿冠军 就不应该还是这副半吊子样，这样别人输我们觉得很冤枉，我们也从不认为自己会赢 这种被轻视被看不起的感觉，我不太喜欢 签运很好，但也必须让输的人无话可说吧。 我们一起加油好不好？ --

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