星期三练习攻击动作时 筱郁有问我 为何我的攻击动作 看起来像是踩两步 然後并脚立定跳 (但我明明就没并在一起 有前後一点点吧) 害我惊讶了一下 是不是我教他教错了 想想後发现 三步的最基本就是如此 我当初练步伐时 很怪 不是垫步就是滑步 是教练画格子 让我一格一格踩习惯 当三步的步伐纯熟後 才练习打高球抓时间点 当步伐顺了之後 击球的时间点也大致都跟得到 开始抛短球 让我去追球打 慢慢的就懂得去加跑劲 星期三练步伐时 有些人会加跑劲 有些人把脚步踩出来蹲跳而已 我只会大致看一下 顺畅的话就不会说太多 因为以上两种都是正确的 卡卡的或者会多一步我才会去注意到 有问题的希望也能叫我一下 因为有时候我会眼残 现在排球版6116篇有一些影片 精彩的球会有慢动作重播 你们可以参考 慢动作几乎都是手部及上半身 看一下他们的手 大位长攻在击到球时 漂亮的甩直手臂 除了变线 闪手 吊球外 都能将手臂甩直 改掉你们的鸡翅膀吧 这样球点才会高 过网机率也会增加 以上 --

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