今天练球大家都很准时 给大家拍拍手 正妹没来 记上一笔 哈哈 虽然今天学妺都退队退光了 还是继续努力下去呀 各位宝贝们 ^_____________^ 今天 先说我自己好了 因为脚拉伤 所以没啥好写的 哈哈 再来换大三 巧芳 今天垫球不是很稳 脚步该蹲的都没有蹲 侧接太多 能往正面接是最好的 发球大致上没有很大的问题 大概只有用力过猛 不要变太壮呀!! 接扣我没太注意 可能是脚程上的问题 综合看来 是该锻链一下脚力罗 自由攻击 球点要再抓 今天练二号位正好可以练习你的手腕 和抓球点的位置 所以不要再说那不是你的位啦 哈哈 意婷 嗯...你自己应该知道最近垫球的情况 几乎都是用手去支撑的腿没有蹲的地方 虽然我们已经可以用手去控制大概的力道和方向 但双脚依旧是王道滴 发球方面 感觉你已经稍微跟你的发球先生合好了 今天的球路都压的不错 问题跟很多人一样 就是不要变太壮 会outball!! 接扣部分你一直都很好 今天似乎是接的高度不够 扣球 要再跟举球员沟通一下你要的高度 脚步太碎 可以再多练一下攻击步伐 阿草 今天比较没有注意到你的动作 王妃已经跟你说了就好 攻击 要看球 抓不到球点也不至於打不到球呗!! 发球很不错 哈哈 不过也是不要变太壮 接扣今天也ok 吊球就要再加强一点了 因为正妹来找我 所以先打到这里 哈哈 --

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