星期 一 二 三 四 五 六 日 play 　　　　ｖ　　 ｖ　 体能　ｖ 重训　　　　　ｖ　ｖ 垫球　ｖ　　　　　　　　　　　ｖ 这上礼拜跑马拉松脚还蛮酸的 所以想说休息一下 所以这礼拜都没跑步了 顺带一提大家新年快乐～ 骑车出外玩小心^^ --

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