作者bonbon789852 (Bon)
看板NTPU-ACC-VBB
标题[心得] 自主训练
时间Sun Feb 15 20:58:23 2015
星期 一 二 三 四 五 六 日
体能 v v v v v v
弹训 v v v v v v
垫球 v v v v
强烈建议大家没事可以练点背肌，可以稳定很多动作！这礼拜跑来跑去只好乖乖垫球，下礼拜回花莲应该会找个地方去自抛自扣。
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