星期 一 二 三 四 五 六 日 跑步 ｖ　　　ｖ　　　　　　　ｖ play　ｖ　　　　　　　　　ｖ 碰球　　　　　　　　　ｖ 体能　　　　　ｖ　ｖ 重训　ｖ　ｖ　　　ｖ 昨天去跑马拉松，大家下次也可以一起报，吃东西很爽不用钱～～ 回家早早就睡了～～ 所以今天才ｐｏＸＤ 这礼拜应该开始好天气会天天去碰球～ 　　　 --

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