标题:练球心得(张晏霖) 时间: Mon Nov 5 00:00:55 2012 先说发球好了，现在发球基本上都会过了，不过通常是比较呛斯的发球。 虽然有听学长的话把挥臂挥快一点，让球快一点，不过感觉没快多少，可能挥的还不够快 现在是比较想先求发球稳，而且有办法发到想要的区域，才不会想发左边却发到右边... 再来是接发，问题好像一直存在，就是看不出球往哪飞 不论是小球，或是比较平的球，我都觉得有判断上的困难 之前有尝试用学长说的，先从发球者的挥臂和手的方向判断大致的方向，不过好像成效不 彰... 然後是脚步常常慢一步，我觉得应该跟我判断不出球往哪有关系，所以等我知道球往哪时 已经太慢了 改进的方法我想除了多接球和多看之外应该也别无他法了 平常的接球相对於接发是比较还可以，不过有时反应还是会有点慢，需要改进 打PLAY时如果有比较意料外的球，例如队友接喷或对面打TOUCH OUT的时侯，常常会愣住 一下再开始动，这也需要改进 接着是拦网，其实已经很久没跑中间手的拦网了，不过打PLAY时有时还是会拦 基本上我觉得拦对面中间手比较好判断，应该是因为是直线的关系 拦大炮手则相对困难许多，常常跑不到，跑到了又常没并到，也不太会对线，只有偶尔侥 幸拦到 以後还是会继续多看别人的拦网练习抓时间点和位置 攻击目前是觉得也稍微没那麽差的的部分 比较会打2号了，应该是因为会抓时间点的关系了 长攻的部分，之前暑训时包球的感觉似乎不见了，目前正在找回中 练连续攻击的时候，因为球不是自己丢给举球员，而是王菲丢球，所以刚开始都有点抓不 太到时间点，後来才会比较适应 打PLAY时，觉得修正比较难打，可能是比较少练的关系 基本上来说，我要加强的应该就是体能和反应 对我来说，只要这两项有进步的话，前面的各项问题应该都会有大幅度的进步 体能的部分就是多跑步，反应的部分应该就是打PLAY吧 我想应该得投入很多时间才能进步了 --

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