作者r81221 (一坪的海岸线)
看板NTPU-ACC-VBB
标题自我训练表
时间Fri Feb 4 22:08:38 2011
Week 1 自主训练表
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
体能 ˇ ˇ ˇ ˇ 已补完 已补完 已补完
垫球 ˇ ˇ 已补完 ˇ
弹训 已补完 已补完 ˇ
跑步 ˇ
第一个礼拜就挂病号了 = ="
光一个流感就让我躺在床上四天 Q.Q
Week 2 自主训练表
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
体能 已补完 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
垫球 ˇ ˇ ˇ ˇ
弹训 ˇ ˇ ˇ
跑步 ˇ ˇ ˇ ˇ
假如当天没schedule
垫球会每天去垫
可是真的是腿很酸
不是不能连续垫 就是垫很难看 Q.Q
发现现在垫球越垫越难看说
垫不到1000下 ~"~
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◆ From: 220.131.171.169