作者shan0412 (小眯)
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标题Re: 自我训练表
时间Tue Jul 27 01:23:04 2010
: 一 二 三 四 五 六 日
: 垫球 ˇ ˇ ˇ
: 跑步 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
: 体能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
抱歉我拖到现在才做
因为这样所以我体能都做150
跑步的话星期三因为我去八仙所以没有跑
然後垫球自从我去三峡後就没带球所以就没垫...
(天阿我觉得我好混= =
喔对星期六的体能没做因为我帮老猴搬家已经没力了...
拍谢耶我下礼拜会乖乖做的!!
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◆ From: 111.184.59.77
1F：推 ivan326:体能哥小眯~ 07/27 14:16
2F：→ a65016501:意翔你都在三峡吗到下礼拜 想说有事找你 07/27 18:20
3F：推 rogerchao:先别一次做太多= =" 不然很快就没力了! 07/28 00:19
4F：→ shan0412:小眯哥钢铁人~ 07/28 03:21
5F：推 GGson:掌嘴 07/28 23:42