作者g013990 (小破)
看板NTPU-ACC-TB
标题[心得] 练球的心得
时间Fri Mar 25 17:01:33 2011
其实是昨天想要PO的
可是忙完就忘记了
不过还是想趁着还没忘光前
记下一些打球时要注意的事
如果不适合PO板那在跟我说吧
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昨天第一次找了体保教球
就正手反手正切反切一些很基本的东西
甚至还打了拉球
反手和切球的问题可能比较大
平面是这学期才打的
有时候还是会无意识的颗了一下
就记得拍面放横小手臂↗挥出去
拍子保持在肚子的前面
另外
打完每一球记得要放松
下一球才好发力打出去
切球记得拍子
就往下切
不要又推又切的打回去
还有脚步
科科这真的是很大的问题
不要站死重心放在前脚掌
身体压低一点
远一点的球跨一步手伸出去接
不要整个人冲出去
拉球呵呵
第一篮几乎都没有拉进
第二篮终於抓到一点感觉
第三篮比较似乎是比较会了
记得往上
再补一个
头不要跟球一起晃来晃去的...
▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
就加油吧!!!
P.S.建议跌倒哥不要再穿牛仔裤和帆布鞋来打球了
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※ 编辑: g013990 来自: 120.126.194.129 (03/25 21:58)
1F：推 famy125 :加油~ 03/25 22:58
2F：推 pinknina :加油~ 真的不要再穿牛仔裤跟帆布鞋了 03/25 23:12
3F：推 heidi2099 :典典需要买鞋可以找我^^ 推子庭加油罗^^ 03/25 23:27
4F：嘘 LouisFarTim : 我後来有换成短裤了= = 而且也没穿帆布鞋了= = 只 03/26 14:59
5F：→ mochi3082 :只? 03/26 17:47
6F：→ LouisFarTim :只是不是运动用的 03/26 18:03
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7F：推 cpjll2722 :加油喔!!! 跟____体保练一定可以进步的 (留空给冠瑾 03/26 22:37
8F：推 turbulentman:一些小小的东西慢慢改会进步更多！真是有上进心~ 03/26 22:54
※ 编辑: g013990 来自: 123.194.4.102 (03/27 13:40)
9F：→ mochi3082 :大家越来越没默契了= = 03/27 17:36
10F：推 mixlatea :龙龙都不帮我签名> < 03/28 22:36
11F：→ heidi2099 :柴可龙快点难得有人要你帮他签名 03/28 22:50
12F：推 mochi3082 :我用黑色的笔签 03/29 08:29