作者mitk1989 (阿廷)
看板NTPU-ACC-OGC
标题[温馨] 暑训
时间Sun Aug 22 04:22:48 2010
想破头
还是想不出新菜单
所以只好依照老样子
集合
跑操场(两圈
暖身操
传接球
打网(每人100颗 应该没困难吧...
垒间传(是的 它又来了...
接滚地(包含外野手
外野手接飞球,内野咖抖
打LOGU???(应该是发这个音吧...
集合 操场两圈
收操
基本上就是这样
这些项目对已经是旧生的各位应该都很熟悉不用在解说了吧
这都蛮基本的
所以我希望大家都能迅速做到好
不要把时间拖太长
毕竟太阳很大
从第二天或第三天开始
基於连续练习的原因
大家有可能会比较疲累
所以我想说不用每个项目都练
偶尔来安排一下分组对抗
所以
希望人够...
不然也可以去打击场...
P.S 记得带慢跑鞋
还有...我想问说 大头还活着吗???
以上 我是威威
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.141.249
※ 编辑: mitk1989 来自: 61.64.141.249 (08/22 04:28)
1F：推 a1040089:当然!!! 我的行程大致会跟桌桌一样= = 08/22 10:55
2F：→ a1040089:刚刚离开事务所 现在才开始比较有空= = 08/22 10:56
3F：推 windro:请以我为标准 ㄎㄎ 08/22 13:43
4F：推 a1040089:耶~ 开心!! 我多一个新的地方可以打球了 爸爸公司要组队! 08/22 21:28
5F：→ windro:楼上让我笑了 08/22 21:33
6F：→ mitk1989:为四楼感到开心 08/22 23:39
7F：推 sition405:101热炒老板娘感到开心 08/23 13:37