ㄟ~~说真的原本要补眠的突然睡不着~~ 所以跑来乱一下~~ 好啦~~我尽快把屁放完~~ ------------------进入正题------------------ 如题~~ 我只是想到~~以下所讲有兴趣的可以自己试试看~~ 从大一加入系垒後阿 每个学长都很帮忙~ 只要有动作不懂问了一定会有人回答你(所以大一的要多问嘿~~ 不要看俊蟒那麽凶的脸!!! 你只要问问题他就会展现出他那灿烂的笑容了!!! 干...我离题了... 好啦~~ 就是阿~~ 虽然每个学长一直强调每个动作的环节 但""重心""这问题在很多人身上还是一直存在 ---------------开始认真--------------- 其实不管啥运动重心一定都很重要~~ 我想大家应该都很清楚 但脑子知道很重要动作一做下去有时就管不了那麽多了 其实重心摆对了 任何动作都可以做得很轻松 但重心摆错了 你就会觉得你想丢的目标是如此的远 怎麽丢都丢不到 注意!!!!! 直接说清楚!! 由於我们人是对称的(几乎啦...不要跟我说你长短脚之类的... 所以重心一定是在你肚子到屁股这条线上的某一点!!! 矮的人有可能在屁股(就是我... 高的人有可能是在腹部 但不管如何一定在下盘!!! 举一下例子(被提到的人不用紧张~~ ------------------------------------------------------------------------- 第一情形: 如契夫~~重心偏後 常常接球完後猛然抬起身子才发现... 靠...怎麽在後仰!!!(这代表你已经失去平衡了... 如此一来你传的球不是被你故意使出的大力气传喷就是失不出力而变挖地瓜 而且你还可以发现一点 这样的人他左脚通常都会被晃起来~因为身体会极度想要平衡而让左脚悬在半空中让身 体寻求平衡的那个点 如此一来只剩一只脚在支撑身体~硬传一定是小便球~因为身体力气会用不上 (契夫哥加油!!你只用一只脚有时也能传喷代表你的力气真的很大~所以请不要灰心~) ------------------------------------------------------------------------- 第二情形: 如熊~~重心偏前 仔细看的话就可以发现 熊的姿势是先把身体已经往前压了 然後才单纯靠手臂的力量再传球 这样子也是传不远...(熊...加油啦...你明明可以做到的 只是你都会忘记... ------------------------------------------------------------------------- 第三情形: 如有时候的喷喷~~重心偏右 注意看喷喷有时再接右手边的滚地球~他会把身子压很低 但当他接到球要把身子抬起来传球时却受到跑步的速度而有种快要被甩到右边的感觉 所以喷喷会有种很像横躺在空中然後一边传球的感觉(内野手应该都会有同感 这样子会比偏前和偏後的好很多 但不能用正常姿势传球有时会喷掉或力气传不太出来 说完三个例子~总结一句话~ 其实他们在做动作时的重心都是在........ --------------------背部!!!!!!!!!!!------------------- 因为只有重心在背部这种过高的地方才会产生这种情形!!! 就是因为在背部才会有偏前和偏後的问题!!! 如果在下盘 你可以接到球後把身体转回面对一垒的方向!! 你可以站的很稳!! 你可以从容的拿球传球!! 从容的拿球传球!! ----------------------------------------------------------------------------- 下次练习请自己试试看~ 至於被我点名的人...不是有意的啦~只是有图有证据嘛~而且你们可以顺便改阿~多好~ 哈哈~~ 好了~我想睡了~ 午安~掰~ --

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