作者boabow (有了你在心上已经是天堂)
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标题[寒训] 02/14(星期二)练球感想
时间Thu Feb 16 23:39:43 2006
哈!虽然晚了两天,但还是补 po 一下... XD
[略] 热身、高手正拍、低手正反拍
直接进入当日的重点,START →
嗯!本来要练「低手正、反拍挑球」搭配「搓球假动作」的...
可是呢~因为不会搓球,所以就变成在练「正、反手搓球」... ="=
嗯~可是我到最後还是没有抓对感觉...
唉~对搓球没天份哪! >"<
而且跑位时,拍面还会晃动,真是糟!!!
练完搓球後,换练「低手正、反拍切球」! (高手正、反拍切球较难,所以没教...)
哈!比起我的搓球,切球就好很多... XD
虽然动作还不是很标准,但至少稳定多了!
(哈!还有得救... XD )
切球完了以後,其他的训练跟第一天没什麽两样...
只是少了「发小球」而已...
不过当天的米字步一样惊天动地,跑了15趟下来...
大腿都快抽筋了... =___=
之後一样进行自由练习...
因为日隔多日(2日),在下已经不记得当时战况了 =___=
只记得在跟小贡丸单打(以1分险胜)完後,紧接着跑球场15圈...
感到後继无力,真是折煞了人啊!!! @ @
另外呢~第二天的训练,把我的肌肉疲劳度,推到了寒训最高峰!!!
第三天起床,全身没有一丝肌肉是不会痛的,简直就是体无完肤...
唉~寒训真是太刺激了 Orz
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