哈！虽然晚了两天，但还是补 po 一下...　XD [略] 热身、高手正拍、低手正反拍 直接进入当日的重点，ＳＴＡＲＴ → 嗯！本来要练「低手正、反拍挑球」搭配「搓球假动作」的... 可是呢～因为不会搓球，所以就变成在练「正、反手搓球」...　＝"＝ 嗯～可是我到最後还是没有抓对感觉... 唉～对搓球没天份哪！　＞"＜ 而且跑位时，拍面还会晃动，真是糟！！！ 练完搓球後，换练「低手正、反拍切球」！　（高手正、反拍切球较难，所以没教...） 哈！比起我的搓球，切球就好很多...　XD 虽然动作还不是很标准，但至少稳定多了！ （哈！还有得救...　XD ） 切球完了以後，其他的训练跟第一天没什麽两样... 只是少了「发小球」而已... 不过当天的米字步一样惊天动地，跑了１５趟下来... 大腿都快抽筋了...　＝＿＿＿＝ 之後一样进行自由练习... 因为日隔多日（２日），在下已经不记得当时战况了　＝＿＿＿＝ 只记得在跟小贡丸单打（以１分险胜）完後，紧接着跑球场１５圈... 感到後继无力，真是折煞了人啊！！！　@ @ 另外呢～第二天的训练，把我的肌肉疲劳度，推到了寒训最高峰！！！ 第三天起床，全身没有一丝肌肉是不会痛的，简直就是体无完肤... 唉～寒训真是太刺激了　Ｏrz --

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