跟大家磨合了那麽久 虽然说不是顶好 但至少可以知道大家的一些习惯 也知道在哪里给球 可以比较舒服 其实我这学期的目标 是想说三号有什麽需要我替补的地方 我可以上去跑跑跳跳投投 等主力休息充分後再换下 想说大二的学弟毕竟多练了大一整个学期 突然插进来 不能说是学长就可以怎麽样 我愿意从基本的操起 所以那些会打三号的主力们 赶快练球比赛来融入我们吧 很希望现在的大家都能留到最後 也许会受伤 会赶报告 还有一些乱七八糟的事 所以在这麽多选择中 希望大家能有所抉择 择你所爱 爱你所择 相信收获会伴随着努力而来的 也千万别说都被禁赛 就放弃自己 希望你们也在场下一起叮在场上的人 提醒该注意哪里等 至於给球队的建议 我有在想说 是不是让雷肥把校队的一些观念带进我们 也许适合 也许不适合 但都是一种突破 也是个未知数 这也是我一些个人的想法 当然我们也可以融会贯通 发展出另一套的作战模式 再来就是多增加肌肉强度吧 友谊赛约的出发点不错 但平日就该多点自我训练 算会计算累了 起来抓抓哑铃 垫垫小腿肌 协调你上半身和下半身 当然做稍微激烈也是不错的 一方面自我加强 一方面提升读书效益 冬天到了 千万别缩在一团 这样对血液循环都不好 重训做到很酸的地方 像是蝴蝶机练扩凶的部分 尽量在收操时 作反向的运动 把整个筋骨都活络开来 一个肌肉密度优秀的球员 在场上能拼能抢 但是也是要小心抽筋唷 最後想说的是 现在的我们基本功再加强一点 每个人都是老虎 而球队的运作得意是双翅膀的话 当我们同时拥有二者时 就能如虎添翼 给自己和队友一些鼓励 大家加油 请早点休息 --

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