作者austin1119 (最後。)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2012/09/30
时间Sun Sep 30 19:48:12 2012
60m轻松跑5趟
150m * 7 休4分钟
大约用9成力跑
平均约21"5~22"0
最快只到20"6
最近脚的状况感觉不大好
连带影响到速度~~~~~~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.196.180
1F：推 oldtwo100:是新伤吗? 要小心身体! 09/30 23:28
2F：→ austin1119:就是这3年来一直困扰的问题…练习量一增加就会出现~~ 10/01 00:51
3F：推 oldtwo100:这样练短跑好像不太妥!? 对身体负荷太大 10/01 21:34