※ 引述《chocodo (beyond)》之铭言： : 100M*9 间休2分45秒 : 1 15.0 : 2 15.2 : 3 15.0 : 4 15.2 : 5 15.3 : 6 15.2 : 7 15.6 : 8 15.8 : 9 15.1 : 平均15.27 : 基本上第7跟第8趟就已经快GG了 : 不过跑完的时候还有一点体力 所以第9趟把剩下的体力榨光 羽伦可以比较一下我大四时的状况 2003/10/11 100M*10 休2分45秒 1) 14"59 2) 14"66 3) 15"02 4) 14"85 5) 14"70 6) 15"30 7) 14"66 8) 15"05 9) 15"41 10)15"25 该年达到的成绩 400m校运决 61"12 穿钉鞋 200m校运决 26"05 穿钉鞋 100m自测 12"70 脱鞋跑 --

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