作者austin1119 (最後。)
看板NTNU_MATH_FT
标题Re: [练习] 最近练习
时间Tue Feb 28 11:30:01 2012
400m*6+300*4
休3分半
用每22"/100m的配速
本来要跑400m*10
不过，第6趟後半段有点爆掉，後4趟改成300m
1) 88"
2) 85"
3) 85"
4) 85"
5) 88"
6) 89"
7) 67"
8) 66"
9) 63"
10) 62"
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◆ From: 112.104.161.74